葉酸で便秘解消!?サプリの摂取で腸を健康に!

お腹をおさえる女性

葉酸は便秘に効果的ってほんと?! 女性は便秘になりやすいとよく言われますが、お通じがスムーズにいかないとお腹が痛んだり、なんだか重苦しくて、困ってしまいますよね…