豆腐で葉酸は摂取できる?その含有量とは?

豆腐に含まれる葉酸は微量です 豆腐と言えば、健康や美容に良いことで知られる食材。そこで「妊娠中の葉酸摂取にも役立つのでは?」と考える人も多いと思います。 もちろ…