ワカサプリ葉酸&オメガ3の効果や安全性は?【口コミアリ】

ワカサプリ葉酸&オメガ3は安心して使用できるサプリメントです

「ワカサプリ葉酸&オメガ3」は、1日1粒で妊活や妊娠に必要な葉酸が摂れるという人気のサプリ。厳しい製造管理の元に作られていますから、もちろん妊活・妊娠中も安心して使用できる品質となっています。

その一方で、詳しい中身が気になる人というも多いでしょう。今回は、ワカサプリ葉酸&オメガ3の特徴や口コミについて詳しく解説していきます。

ワカサプリ葉酸&オメガ3の概要

妊婦さん

「ワカサプリ葉酸&オメガ3」は、株式会社分子生理化学研究所が製造・販売している葉酸サプリです。

厚生労働省が推奨する妊活・妊娠に必要な葉酸を400μg含む他、オメガ3脂肪酸も配合。1日たった一粒で必要な葉酸が補える上に、体に不必要な成分を極力排除して作られています。

また、植物性ソフトカプセルの使用や国内GMP認定工場での製造など、安全性にこだわった作りも特徴となっています。

ワカサプリ葉酸&オメガ3の口コミや評判は?

考える妊婦さん
では、実際にワカサプリ葉酸&オメガ3を使用した人はどんな感想を持っているのでしょう。ワカサプリ葉酸&オメガ3の口コミについていくつか見てみましょう。

1粒で葉酸の量も足りてますし、飲みやすいです。 妊娠経過が順調に進めばあと3ヶ月ほどで出産になるので、これ1本で足りそうです。

出典:【楽天市場】モコCHANさんのワカサプリ 葉酸 & オメガ-3 90粒サプリメント 約3か月分(よつば薬局 楽天市場店) | みんなのレビュー・口コミ

いつも行ってる整体で薦められました。 一日、一粒で済むのがいいです。 妊婦必須の葉酸を補給中です。

出典:【楽天市場】購入者さんのワカサプリ 葉酸 & オメガ-3 90粒サプリメント 約3か月分(よつば薬局 楽天市場店) | みんなのレビュー・口コミ

以上がワカサプリ葉酸&オメガ3の口コミになります。みなさん一様に「1日1粒でよいのがうれしい」と評価していますね。

人によってはサプリメントを飲むのが苦手ということもありますが、1日1錠で済むのは負担にならず便利でしょう。

ワカサプリ葉酸&オメガ3は必要量の葉酸を摂取することが可能です

OKを出す妊婦さん

葉酸は毎日摂取することが大事ですが、ワカサプリ葉酸&オメガ3は必要な量の葉酸を簡単に摂ることができます。

以下でその具体的なメリットについてご紹介していきましょう。

①最も葉酸が必要な妊娠初期の推奨摂取量の葉酸が含まれる

葉酸の摂取は、妊娠中はもちろん、妊娠前にも推奨されています。特に葉酸が必要とされるのは妊娠初期で、1日に400μgの摂取が望ましいとされています。

ワカサプリ葉酸&オメガ3には1粒に400μgの葉酸が含まれているため、わずか1粒で必要量の補給が可能。また妊娠前も同じくらいの葉酸が必要なことから、妊活時にも役立つサプリとなっています。

②吸収効率の高いモノグルタミン酸型葉酸が使用されている

葉酸には「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」の2種類がありますが、このうち厚生労働省が推奨しているのは、後者の方です。

モノグルタミン酸型葉酸が推される理由は、体への吸収率にあります。ポリグルタミン酸型の体への吸収率が約50%なのに比べ、モノグルタミン酸型は約85%と段違い。

ワカサプリ葉酸&オメガ3の葉酸は、もちろんモノグルタミン酸型のものとなっています。

葉酸だけでなくオメガ3脂肪酸にも注目!

頑張るポーズをする妊婦さん

オメガ3とは脂肪酸の分類の一つで、DHAやEPAといったものが含まれます。さまざまな効果があるオメガ3ですが、ここでは妊活・妊娠時のメリットについて見てみましょう。

①卵子や精子の質が向上する

オメガ3の大きな効能として知られるのが、「血流改善効果」です。血液中のコレステロールを除去し、血液の流れをサラサラにしてくれます。

血流が改善することによって、卵巣などの生殖器官にも血液が活発に流れ込み、質のよい卵子や精子が作られやすくなるのです。

こうした効果は受精率のアップなど、妊活時において大きなメリットとなります。

②胎児の脳の発育をサポートする

オメガ3脂肪酸にDHAやEPAが含まれることは上記の通りですが、これらの脂肪酸は脳の神経細胞を構成しています。つまり、オメガ3脂肪酸を摂ることは脳の機能にとってメリットが大きいのです。

胎児の場合、妊娠初期の3ヵ月くらいまでで脳細胞が発達します。ですからこの時期にオメガ3脂肪酸を摂ることは、赤ちゃんの脳の発達を促す効果も見込めるわけです。

ワカサプリ葉酸&オメガ3の安全性はどうなの?

ここまでワカサプリ葉酸&オメガ3の効果について見てきましたが、気になるのはそれだけではありません。続いては、ワカサプリ葉酸&オメガ3の安全性についても見ていきましょう。

①添加物は使用されているが危険性の高いものは含まれていない

ワカサプリ葉酸&オメガ3は体に不必要な成分は極力排除されているものの、完全な無添加というわけではありません。ゲル化剤やカラメル色素といった添加物も使用されています。

しかしこれらの物質は特に危険というわけではなく、量も必要最小限に限られています。毎日摂取したとしても、母体や胎児への影響を心配する必要はないでしょう。

②GMP認定工場で生産されている

ワカサプリ葉酸&オメガ3は前述のように、国内のGMP認定工場で生産されています。

GMPとは「適正製造規範」のことで、原料受け入れから製品の出荷にいたるまで、適切な設備構築や作業管理の実施等を測る基準となります。

つまりGMP認定工場での製造は、安全性や品質に高い保証が与えられていることを表しているわけです。

妊活・妊娠にはワカサプリ葉酸&オメガ3で大丈夫?

考え込む女性

ここまでワカサプリ葉酸&オメガ3についていろいろ見てきましたが、果たして妊活・妊娠時に適しているのでしょうか。

妊活・妊娠中には葉酸以外にも、ビタミンC、EやB群などのビタミン、鉄分などのミネラルなどが欠かせません。一方、ワカサプリ葉酸&オメガ3には葉酸とオメガ3脂肪酸は含まれていますが、その他の栄養が入っていないのです。

このため妊活・妊娠のためのサプリとしては、やや物足りない感が否めません。

妊活・妊娠に十分な栄養素を摂取したいならmakana(マカナ)がオススメ!

妊活・妊娠によりおすすめのサプリとして挙げたいのが「マカナ」です。マカナは妊活専門の管理栄養士が作った葉酸サプリで、これ一本で妊活・妊娠に必要な栄養がいろいろ摂取できるというオールインワンサプリ。

モノグルタミン酸型葉酸が400μg配合されている他、スピルリナ、金時しょうが、DHAやEPAも配合され、ビタミンやミネラルもしっかり摂れます。

さらに無添加や安全性にもこだわった、高品質なサプリとなっています。

ワカサプリ葉酸&オメガ3では妊活・妊娠には不十分!

以上見てきたように、ワカサプリ葉酸&オメガ3はメリットはあるものの、妊活や妊娠に最適というわけではありません。

葉酸以外に必要な、ビタミンやミネラルといった栄養素が入っていないのです。これは妊活や妊娠にとって、かなりのマイナスと言わざるを得ません。

妊活・妊娠中には、さまざまな栄養をバランスよく摂れるサプリを選ぶようにしましょう。