30代のベビ待ちさんの基本情報!【対策・体験談・ブログなど】

30代のベビ待ちさんに関する情報をまとめました

30代はベビ待ちさんにとっては正念場。
妊活を成功させるための情報は何でも仕入れておきたいですよね。

そこで今回は30代のベビ待ちさん向けに、基本情報を網羅してみました。
30代でベビ待ちを成功させるにはどうしていったら良いのか、ご夫婦で役立てていただける内容ばかりですので、ぜひ参考になさってください!

30代半ばの妊娠率低下により、焦るベビ待ち夫婦が多い

眠る女性

人間も生き物である以上、妊娠にはタイムリミットがあります。
女性の30代はその境目にさしかかるため、どうしても焦るご夫婦が多いですよね。
特に30代半ばになってくると妊娠率は低下する傾向にありますから、30代の早いうちに妊娠を…という気持ちになるのは理解できます。

ただ、あまりに焦りすぎてもうまくいかないのが妊活です。
ベビ待ちについてよく知ることで気持ち的な余裕を作ることも、妊活の成功には不可欠なんですよ。

30代でベビ待ちしていた夫婦の体験談

では、まずは30代でベビ待ちをしていたご夫婦の体験談を見てみることにしましょう。
先輩の意見はきっと参考になることと思います!

主人の支えがなければ、ここまで挑戦できませんでした。 主人によく言われる言葉がありました。 「妊娠しやすい人のような健康な体じゃないんだから、その人達と比べても仕方ない。スタートラインが違うから、焦っても一緒にゴールは出来ない。俺たちのペースがあるから、ゆっくり進めばいい。」 その言葉に気持ちが楽になりました。

出典:ベビ待ち中の心の持ちようについて|妊娠・出産の相談広場 【みんなのウェディング】

私は、主人との共通の趣味をとことん楽しんでいます!休みの日はどこ行こう!?妊活に疲れたから温泉旅行行こう!とか。 妊娠したら行けないからジェットコースターのりまくろう!とか。 くよくよ待っても、楽しみながら待っても同じ時間経つのなら、楽しみながら待ちたいですよね☆

出典:ベビ待ち中の心の持ちようについて|妊娠・出産の相談広場 【みんなのウェディング】

妊娠するしないはコウノトリのご機嫌次第ですからね・・・・。あんまり夫婦がそのことばかりに気を取られていると、コウノトリもびっくりして待ってなかなか来ないです。

出典:ベビ待ち中の心の持ちようについて|妊娠・出産の相談広場 【みんなのウェディング】

30代でベビ待ちをした経験のあるご夫婦は、やはり主に女性のほうがナーバスになってしまう様子。
けれどご主人の優しい言葉に救われたという体験談が多く、ご主人の支えが大切なことがわかりますね。

また、あまりにベビ待ちばかりに気を取られるのは良くないという意見も多く見られました。
ベビ待ち中だからこそできることをして、リラックスすることも大事なのかもしれません。

自然妊娠による平均的なベビ待ち期間は半年から1年

若い妊婦さん

ここからは具体的にベビ待ちについて考えていくことにしましょう。

一般的には、自然妊娠でベビ待ちをする場合、妊娠までの期間は半年~1年くらいだと言われています。
ただ、これは30代だけでなく20代という妊娠しやすい年代も含めた総合的な統計。
必ずしも全員に当てはまるわけではありません。
あくまで参考程度にしてくださいね。

30代で自然妊娠が難しければ不妊治療も考えよう

自然妊娠でのベビ待ちをしてみて1年以上結果が出ない場合、自然妊娠は難しい状態になっている可能性があります。
その場合はぜひ、不妊治療も視野に入れて考えてみてください。

特に30代は卵子や子宮の状態だけでなく、男性側の生殖機能にも何らかの問題が出てくる可能性もあります。
原因がわかれば不妊治療によりその部分を集中的に治療することができますので、妊娠しやすい状況を作っていくことができるんですよ。
場合によっては体外受精など、具体的な妊娠の成功に導いていくことも可能です。

30代ベビ待ち期間にできる対策方法

最終的には不妊治療もおすすめですが、まずは基本的なベビ待ち対策をして自然妊娠を目指したいですよね。
30代でのベビ待ち期間中にどういったことをしていけば良いのかをご紹介しましょう。

①妊活に関する情報を集めよう

まずはご夫婦で、妊活とはどういうことなのかを知ることが大切です。
ネットでも良いですが、専門的な本を1冊家に置いておくと、時間が空いた時に目を通すことができるので良いかもしれませんよ。
今回ご紹介した基本情報以外にも色々な知識を仕入れておいてくださいね。

②パートナーと意思をしっかり確認しよう

ベビ待ちをするということは、新しい家族を迎える準備をするということです。
ぜひ今のうちに、ご夫婦でベビ待ちについての意思を互いに確認しておきましょう。
不妊治療をするとしたらどれくらいの期間まで頑張るのかについても、気持ちに余裕があるうちに話し合っておくことをおすすめします。

③セックスが作業的になりすぎないように注意しよう

自然妊娠を目指す時に一番大切なのがセックスですが、ベビ待ちのために…と思いすぎてしまうと、どうしても作業的になってしまう可能性があります。
確かに妊娠のために必要なことではあるのですが、セックスには気持ちも大切ですよね。
行為の時は過度にベビ待ちを意識しすぎないほうがいいかもしれません。

④健康的な生活を送れるように意識しよう

ベビ待ちを成功させるためには健康な身体作りも重要なポイント。
基本的な体の健康を保つことが生殖機能を正常にすることにも繋がっていきます。
食事の栄養バランスや睡眠時間の確保など、健康的な生活を送ることも意識して行ってみてください。

⑤妊活サプリを始めよう

健康を維持するには栄養バランスが大事だというお話をしましたが、食事だけで全ての栄養バランスを完璧にするのはなかなか難しいですよね。
その場合におすすめなのが妊活サプリです。
女性だけでなく男性が飲んでも効果があるものも多いですので、ぜひご夫婦で妊活サプリを活用してはいかがでしょうか。

30代ベビ待ち夫婦に起きがちなセックスレス対策におすすめのアイテム

30代で自然妊娠を目指す時、もしかするとセックスがうまくいかないケースもあるかもしれません。
もしセックスレスに悩んでいるベビ待ちご夫婦がいらしたら、こちらのアイテムがおすすめですよ。

①シトルリンDXPink

シトルリンDXPinkは女性用の活力サプリです。
男性用のバイアグラなどはよく知られていますが、女性にとってもセックスが乗り気でない時ってありますよね。
そんな時はシトルリンDXPinkをぜひ試してみてください。
実際にシトルリンDXPinkでセックスがうまくいったという声も数多く寄せられています!

②LCインナーボール

30代女性の中には、膣の締まり具合が心配…という人もいるかもしれません。
場所が場所だけに鍛えられるものでもないと諦めていませんか?
LCインナーボールはそうしたお悩みに応えて開発されたエクササイズアイテムです。
膣に入れてトレーニングするだけで筋肉を鍛えることができるので、以前のような締まり具合を取り戻せると好評なんですよ。

③リュイールホット

先ほどご紹介したシトルリンDXPinkは飲むタイプの活力剤でしたが、リュイールホットは塗るタイプのラブコスメです。
デリケートゾーンに塗るだけで感度を高めることができるので、マンネリ化したセックスもまた楽しむことができるかと思います!

おすすめの30代ベビ待ち夫婦ブログ

スマフォを見る女性

30代でベビ待ちをしていると、色々不安なことも出てくるかもしれません。
そんな時に、同時進行でベビ待ちを頑張っている30代夫婦のブログはきっと心強いかと思いますよ。
おすすめのブログをご紹介しますね。

①30代のにんかつ絵日記

34歳から不妊治療をはじめたもぐもぐさんのブログです。
不妊治療、そして人工授精についても、ラフな文章で読みやすく書いてくれているので、単純に読み物としてもとても楽しめます。
最終的に妊娠に成功されていますので、今ベビ待ちをしている30代ご夫婦にも心強いですよ。

30代の妊活絵日記をチェックしてみる→

②36歳働きながらベビ待ち中♪

フルタイムで働きながら不妊治療に挑戦している、りんさんのブログです。
2018年4月現在、化学流産なども繰り返しながら現在進行で妊娠にチャレンジしておられます。
色々な壁に立ち向かっておられる姿には、きっと勇気をもらえますよ。

36歳働きながらベビ待ち中♪をチェックしてみる→

③働きマン39歳*妊活と食事改善と

こちらのブログをお書きになっているのは39歳の女性の方です。
40歳に近付いてくるとベビ待ちを諦めてしまう方も多いかと思いますが、2018年4月現在、少し良い結果が出ている様子。
30代のベビ待ちは決して諦める必要はないんだと思えます。

働きマン39歳*妊活と食事改善とをチェックしてみる→

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ベビ待ち中に不安なことはお医者さんに相談を

お医者さんと妊婦さん

ここまでは民間療法的なことを中心にお伝えしてきましたが、やはり30代のベビ待ちにはお医者さんの協力も必要不可欠です。
妊活に不安なことがあったらぜひ、気軽に産婦人科で相談してみてください。
自分では気付けなかった方法を紹介してもらうこともできるかと思いますし、色々な夫婦を見てきたお医者さんだからこそできるアドバイスは、きっと参考になるはずです。

30代ベビ待ち中は焦らずに妊活を少しずつ前に進めていこう!

30代でのベビ待ちについて、いかがだったでしょうか。

少なからず焦りが出てくるのが30代のベビ待ち。
すぐに結果が出ないと、これからもうまくいかないのでは…という気持ちになってしまうかもしれません。

でも、30代からでもできることはたくさんあります。
ぜひ基本的な土台を整えながら、できることは何でも試してベビ待ちを進めていきましょう。
あなたのところに来てくれる赤ちゃんは必ずいるはずですから、ゆったりとした気持ちで環境を整えてあげてくださいね。