ベビ待ちとは?方法・アイテム・ブログについて

ベビ待ちに関するあらゆる情報をまとめてみました

美肌な女性

ベビ待ちをしていると、ふと終わりのない戦いに思えて気持ちが落ちてしまうことがありますよね。

そこで今回はベビ待ちをしているあなたのために役立つ情報を集めてみました。
ベビ待ちの平均期間や、早く赤ちゃんを授かるためのアドバイス、さらに気晴らしになるような内容なども豊富にご紹介しますので、ぜひ参考になさってくださいね。

そもそもベビ待ちとは?

ベビ待ちという言葉、初めて聞いたという人もいるかもしれませんね。

ベビ待ちとは基本的に、妊活と同じ意味で使われる言葉です。
赤ちゃんを授かるために体の土台を作ったり、人によっては不妊治療をする場合もあります。
早く来てくれたらいいな、という気持ちを込めて赤ちゃんを待つ=ベビ待ち、と表現するんですね。

ベビ待ちで悩んでいる人は多い

頭痛・めまい(女性)

ベビ待ちをしていると、どうしても不安な気持ちになってしまうこともあるかと思います。
でも、ベビ待ちで悩んでいる人は決してあなただけではないどころか、かなり多いと言われているんですよ。

主人はもっとリラックスして、ストレスを溜めないようにした方がいいよ、と言ってくれますが、年齢のこともあり、毎日不安が募ります。 一生、子供を持てないのかも、親に孫を見せてあげたいなと思い続け、涙が出ることもあります。

出典:ベビ待ち中の心の持ちようについて(30代後半 女性)|妊娠・出産の相談広場 【みんなのウェディング】

不妊に悩んでいました。 当時妊娠・出産した友人を歪んだ気持ちで羨むようになり、 そんな自分が嫌で嫌でなりませんでした。

出典:ベビ待ち中の心の持ちようについて(30代後半 女性)|妊娠・出産の相談広場 【みんなのウェディング】

結果が上手くいかず、落ち込むこともあります。 でも、焦らない。私のペースで進むだけ。

出典:ベビ待ち中の心の持ちようについて(30代後半 女性)|妊娠・出産の相談広場 【みんなのウェディング】

ベビ待ちで悩んでいる人の経験談を集めてみました。
ここでご紹介した投稿以外にも、ベビ待ちで悩んでいる人の相談や書き込みは非常に多く見られます。
周りを羨んでしまう自分に対してつらくなったり、時には周囲に当たってしまうことも…
でも、それはベビ待ちをしている女性にとっては自然な感情です。
決して自分を責めないでくださいね。

ベビ待ちの平均期間は?

時計とカレンダー

ベビ待ちの期間については個人差があるものの、半数以上は1年以内に結果が出ているというデータがあります。
でも中には2年以上かかったというケースもありますので、1年以内に良い結果が出なかったからといって落ち込む必要はありません。

ただ、ご自身がどのくらいの期間まで頑張るかという目安にはなるかもしれないので、参考にしてください。

ベビ待ち状態を早く終わらせるにはどうしたらいい?

場合によっては2年以上かかる可能性のあるベビ待ち。
できるだけ早く終わらせるためのポイントをご紹介しますね。

①妊活に関する正しい知識を学ぶ

まず一番大事なのは、妊活の知識をしっかり学んでおくことです。
基本的に人間はセックスすれば妊娠するようにはなっているのですが、当然ながら妊娠しやすい時期、しにくい時期があります。
他にも妊娠しやすい身体の作り方など、基本的なことは十分に押さえておきましょう。

②夫婦揃って病院で検査してみる

不妊の原因は女性にあると考える人も多いのですが、男性が原因の不妊もかなり多くあると言われています。
ですからベビ待ちを始めたら、まずはご夫婦で検査をしておくのが大切です。
どちらかに問題があったとしても、早く治療を始めればベビ待ちの期間は短くて済む可能性が高いですよ。

③夫婦でしっかりと妊活や子供について話し合っておく

妊活は女性の力だけではうまくいきません。
性交渉の時もそうですが、妊活中も男性の協力は必要不可欠です。
経済的な面や普段の生活など、ベビ待ちをするに当たってどういった可能性があり、どういう協力をお互いにしていくかなど、ご夫婦でしっかりと話し合っておきましょう。

④セックスに作業感を出しすぎないように工夫する

ベビ待ちで陥りやすいのが、セックスに疲れてしまうことです。
妊活のため!と思いすぎてしまうとセックスにも新鮮味が薄れ作業っぽくなってしまい、苦痛になることもあるんですね。
こうしたことを防ぐためにもシチュエーションを工夫したりサプリメントを飲んでみたり、色々試してみることをおすすめします。

⑤ストレスの発散方法を生活の中に見つけておく

伸びをする女性

ベビ待ちはいつ終わるかわからない戦いを続けることでもあります。
常に気が張った状態ですとストレスが溜まることもあるかと思いますが、ストレスは男女ともに妊娠機能に悪影響を及ぼすこともあるため、軽視できません。
ストレスの発散方法を見つけておくのも、ベビ待ちには大切なんですよ。

⑥転職や休職を通じて仕事の負担を減らしてみる

ベビ待ちで多くの負担がかかるのはやはり女性のほう。
女性が働くのが当たり前になってきたとは言え、妊活中に心身に負担をかけすぎると妊娠し辛くなってしまうことが考えられますので、あまりに激務の職場の場合は転職や休職を考えてみるのもいいかもしれませんね。

⑦体重の管理を始める

痩せすぎも良くありませんが、肥満も妊活にとって悪影響を及ぼすことがあります。
ベビ待ちを始めたらぜひ、体重の管理をして適正体重を維持できるようにしていきましょう。
もちろん、基礎体温もしっかり記録してくださいね。

⑧適度な運動を行う

妊活には運動も欠かせません。
とは言え激しい運動ではなく、ウォーキングやヨガといったような軽い運動のほうが妊活中はおすすめです。
全身の血行を良くして子宮への血流を良くすることが目的ですので、楽しめる範囲で運動を続けてみてください。

⑨食生活や睡眠時間を見直してみる

体の健康を維持するためには、基本的な生活習慣を整えることも重要です。
食事の偏りや睡眠時間を見直して、人間の体が一番健康な状態になるような生活を心掛けましょう。
赤ちゃんは自然からの授かりものですから、それを心に留めておいてくださいね。

⑩長期戦であると理解する

先ほどもご紹介したように、ベビ待ちの期間には個人差があり、しかも人によっては長期戦になることも珍しくありません。
もちろんすぐに授かる人もいますが、身近にそういう人がいるからといってご自身もすぐ妊娠するとは限らないことをしっかり理解してください。

長い目で見る気持ちで、ゆったりと構えましょう。

ベビ待ち夫婦にオススメの妊活サプリメント

ベビ待ちを成功させるための秘訣としては、体の栄養状態を整えることも非常に大切です。
ベビ待ちをしているご夫婦におすすめのサプリメントをご紹介しますね。

①マカナ

マカナは名前の通りマカを中心に、葉酸やビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ妊活サプリです。
マカというと男性向けサプリの成分だと思う人もいるかもしれませんが、女性にとっても活力維持はとっても大切。
マカナで長期にわたるベビ待ちを乗り越える体を作っていきましょう。

②ミトコプラス

ミトコプラス

ミトコプラスは、加齢によって弱くなってしまった体の機能を整えるために開発されたサプリメントです。
高品質のポリフェノールやリコピン、コエンザイムQ10といった成分を複合させることによって衰え気味の生殖機能に活力を与えてくれます。

ただしミトコプラスには妊活に必須と言われる葉酸が含まれていません。
葉酸摂取が目的の人は注意してください。

③プレミン

 

プレミンは先ほどご紹介したミトコプラスを作っている会社が開発した妊活サプリです。
こちらは葉酸やビタミン、ミネラルなどを中心とした配合になっている上、妊活中から妊娠初期、後期、産後、と3段階それぞれの設計から選ぶことができます。
また男性用のプレミンもありますから、ご夫婦で妊活・妊娠のステージに合わせたベストな栄養摂取ができますよ。

ベビ待ち夫婦にオススメの妊活アイテム

ここまでは妊活サプリをご紹介しましたが、今度は妊活アイテムのご紹介です。
市販アイテムを上手に活用して、ベビ待ちを楽しみましょう!

①サンマットレンタル

サンマットは、簡単に言うと体を温めてくれるマットです。
遠赤外線で体を温めることで、芯からポカポカして冷えにくい体を作ることができるんですよ。
寝る時に敷くだけでなく、体に巻いて使うこともできるサンマット。
購入すると数万円しますが、2週間単位でレンタルできますのでベビ待ち期間が終わった時に無駄になりません!

②若榴da檸檬

若榴da檸檬はザクロと青レモンを酵素化することによって体への健康効果を高めたドリンク。
特に基礎体温を上げる効果が期待できるため、冷えが大敵のベビ待ち期間中におすすめと言われています。
自然からのパワーが得られれば赤ちゃんも早く来てくれそうですよね。

③LCインナーボール

膣の筋肉を鍛えておくとセックスの質も向上しますし、子宮を支える力がつくため子宮が安定しやすくなります。
そのためのおすすめアイテムがLCインナーボール。
膣内に入れて筋肉をトレーニングするというアイテムなのですが、仕組みとしては単純ながら効果はかなりあるという口コミが寄せられています。
一度試してみるといいかもしれませんよ。

ベビ待ちしている人のブログをみるのもオススメ

PCと女性

ベビ待ちを成功させるポイントをご紹介してきましたが、妊活中はどうしても他人に相談しづらく、孤独になりがちです。
こういう時は同じ立場の人のブログを読んでみるのもオススメです。

経験談は先ほどもご紹介しましたが、ブログなら日々更新されていきますので一緒に頑張っている気持ちになれますし、ブロガーさんとの交流もできますので孤独感もいっそう和らぐかと思います!

ベビ待ちしている人のブログをチェックしてみる→

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ベビ待ち期間中のアドバイス、いかがだったでしょうか。

妊活がうまくいかないとブルーな気持ちに囲まれてしまうかもしれません。
でもひとつずつ行動を見直してみれば、まだまだできることはたくさんあるはず。
今回ご紹介した内容を元に、ぜひ色々工夫してベビ待ち期間を乗り越えてくださいね。
そして元気な赤ちゃんを授かってください!