妊活に効果が期待できるマカ!サプリを購入する際のポイントは?

妊活にはマカが含まれたサプリメントがオススメです!

薬を見る妊婦さん

マカという言葉、聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。
元気が出る栄養として知られているマカですが、実は妊活にも良い効果があるということで最近話題になっています。

今回は妊活に効くマカの詳細に迫っていくとともに、マカが配合されたサプリメントもご紹介!
ぜひあなたの妊活の参考にしてくださいね。

そもそもマカって?

マカ

マカの正体は、南米ペルー原産の植物。
アブラナ科で株のような見た目をしています。

富士山よりも高い標高で育つマカには、厳しい環境を生き抜く植物ならではの栄養素がたくさん含まれています。

ビタミンやミネラルはもちろんのこと、マカミドやマカエンといった、マカにしか含まれない希少な栄養素も入っているんですよ。

そのパワーに着目して、最近は活力サプリなどに配合されることが増えてきているんです!

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妊活におけるマカの効果は?

妊婦さん

貴重な栄養素が豊富に含まれているマカ。
では、マカの成分は妊活にどういった効果を与えてくれるのでしょうか?

①ホルモンバランスを整えてくれる

マカの栄養は体の機能を活性化させてくれます。

これによって得られる恩恵として一番大きいのは、ホルモンバランスを整えてくれることです。

妊活をする上では女性ホルモンはもちろんのこと、甲状腺ホルモンや免疫機能を整えるホルモンなど、体全体のホルモンバランスを整えることが重要になりますよね。

ここに作用してくれるマカは妊活をしている女性にとって心強い味方と言えるんですよ。

②身体の冷えを防いでくれる

体の機能が整うと全身の体温が上がり健康的な状態になっていきます。
ですからマカには、冷えを防止する役割もあると言えるんですよ。

身体が冷えると血行不良や免疫機能をはじめ、体中のあらゆる機能が低下します。
すると必然的に子宮や卵巣の働きも弱くなりますので、妊活中には体の冷えは厳禁。

マカの力を借りて冷えをしっかり予防していきたいですね。

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③男性の精力を上げてくれる

今回は主にマカが女性に与える影響をご紹介していますが、元々マカは男性用の活力サプリに配合されていることで知られていました。

つまりマカは女性だけでなく男性にもしっかり作用してくれるんです!

妊活をするためにはご夫婦の営みは欠かせません。
ご夫婦でマカを使って、精力アップをしていきましょう。

マカが含まれた妊活サプリを購入する際のポイントは?

マカはそのまま食べても良いのですが、サプリメントとして摂取するのが一般的です。

マカが配合されたサプリの中からより良いサプリを選ぶコツをお教えしますね。

①マカの原産地は国産がオススメ!

マカ配合のサプリを選ぶときにはできれば国産のマカを使っているものを選んでいただくほうがオススメです。

本場ペルー産のマカも良いのですが、どうしても輸入品という扱いになってしまうので添加物などが心配。
普段はあまり気にならないかもしれませんが、妊活に使うなら国産のほうが安心ですよね。

それに、実はペルー産のマカよりも国産マカのほうが栄養価が高いとも言われています。
わざわざペルー産のほうを選ぶ必要はないと言えるんですよ。

②マカ以外にも複数の栄養素が摂取できるものを選びましょう!

市販のサプリメントの中にはマカだけが摂取できるものもあります。
でも、妊活のためにはマカだけでなく葉酸や鉄分、ビタミンやミネラルなどあらゆる栄養素が必要

よほど普段から妊活に効果的な食事を意識した人以外は、こうした栄養素も配合されているサプリを選んでいただいたほうが良いかと思います。

特に葉酸はマカ以上に妊活に重要な役割を果たしますので、最低限マカと葉酸だけはクリアしているサプリを選んでみてください。

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マカが含まれた妊活サプリならマカナがオススメ!

これまでご紹介したポイントをクリアしている妊活サプリとしておすすめなのが「マカナ」です。

マカナは葉酸とマカを中心に、ビタミンやミネラルなどの妊活を成功に導く栄養素がバランスよく配合された妊活サプリ。

さらに無添加にこだわって作られていますので、妊活中でも安心して使っていただくことができます。

女性はもちろん男性に飲んでいただくこともできますから、ご夫婦で使って妊活を成功させてくださいね!

マカが含まれたサプリメントを使用する際は過剰摂取に注意しましょう

お医者さんと妊婦さん

マカが含まれた妊活サプリは確かに体に良いものですが、いくら妊活に効果があると言っても過剰摂取は良くありません。

マカを過剰摂取してしまうとホルモンバランスを壊してしまうことがあり、自律神経を乱すことで逆に妊活が失敗してしまうことも考えられます。

妊活サプリはそのままの量で一番バランスが良くなるように調節されています。
ですからたくさん飲もうと思わなくても大丈夫。

用法・用量をきちんと守れば体に害を及ぼす心配もなく妊活の土台を整えることができますから、使い方をしっかり読んで利用してくださいね。

マカが含まれたサプリメントで効果的に妊活を行いましょう!

マカと妊活の関係について、いかがだったでしょうか。
妊活に大きく役立ってくれることがわかりましたよね。

今までは妊活サプリと言えば葉酸!というイメージが強くありましたが、これからはマカも必須の成分と言えるかもしれません。

ぜひ、マカ配合の妊活サプリを上手に使って効果的に妊活を進めていきましょう。

あなたに元気な赤ちゃんがやってくることを心から祈っています!