妊活サプリは「オールインワン」がいい!?おすすめサプリと特徴

オールインワンの妊活サプリの真実は…

考える妊婦さん

妊活サプリにはいろいろな売り文句が付けられています。その中で「オールインワン」を大きく打ち出しているものもありますが、これにつられるのは少々注意が必要。妊活サプリ選びはオールインワンより、もっと大事なポイントがあるのです。

今回は「オールインワン妊活サプリ」の注意点や、本当におすすめのサプリなどについて解説していきます。

オールインワンってどういう意味?

妊婦さん

「オールインワン」という言葉は比較的よく耳しますが、どういう意味があるのでしょうか。オールインワンとは、いくつかの要素や機能が一つにまとめられた状態を言います。

いろいろな分野で使われますが、例えばファッションでは上下がひとつながりになったつなぎなどの服を言い、家電製品でも1つの製品に異なる複数の機能を持たせたものを、「オールインワン」と表現しています。

オールインワンという言葉に惑わされないで!

バツをする妊婦さん

妊活サプリでも、「オールインワン」を謳うものがあります。こうしたサプリの特徴は、とにかく多くの成分を配合していることにありますが、これには注意が必要です。

そもそも「オールインワン」という言葉に厳密な定義はありません。含まれる成分が本当に妊活に必要かどうかはあいまいですし、成分の種類が多いから良いというわけでもないのです。

妊活に役立つ注目の成分

OKを出す妊婦さん

それでは、妊活に本当に必要な成分とはどのようなものなのでしょう。以下ではそうした成分について、具体的に見ていきましょう。

①葉酸

葉酸は妊娠中はもちろん、妊娠前からの摂取が推奨されている栄養です。葉酸には造血作用があり、血液を増やして貧血を予防したり、子宮の働きを活発にする効果があります。

また細胞の正常な分裂を促す効果もありますから、胎児の障がいリスクを減らすことができます。

②マカ

マカは南米原産の植物で、スーパーフードとしてサプリなどによく利用されています。栄養が豊富なことで有名で、ビタミン・ミネラルやアミノ酸がたっぷり。

特に豊富な鉄分や亜鉛は妊活にも役立ち、貧血予防やホルモンバランスの調整などの効果があります。

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③鉄分

上で述べたように、鉄分も妊活に必須の成分です。鉄分は血液中のヘモグロビンの原料となることから、不足すると貧血の危険が。

貧血は子宮や卵巣への栄養供給も滞らせますから、妊活にとっては大きな障害となります。ですので、妊活サプリに鉄分は欠かせない栄養となっています。

④EPA・DHA

EPAやDHAは、共に必須脂肪酸と呼ばれるものにあたります。必須脂肪酸は人間の体内では作られず、食事やサプリなどから摂る必要があります。

これらはまた不飽和脂肪酸という分類にもあたり、血液をサラサラにする効果が。また脳の発育にも影響があると言われ、妊活中から積極的に摂りたい栄養の1つとなっています。

妊活サプリを選ぶ時のポイント

妊婦さん

それでは実際に妊活サプリを選ぶ際、どのような点に気をつければよいのでしょうか。

上記のような成分が入っていることは前提として、以下のようなポイントも重要となります。

①品質管理が徹底されているか

まず第一に、品質管理の状態に気をつけなくてはなりません。いくら成分が充実していても、安心できない体制で作られているのでは意味がないでしょう。

GMP認定工場での生産や放射能検査の実施など、安全性に配慮が行き届いていることが必須となります。

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②サポート体制がしっかりしているか

第二に、購入後のサポート体制についても注意が必要です。妊活に取り組む人には、サプリの効果などについて不安や疑問も少なくありません。

そうした時にカスタマーサポートが充実していることは、妊活サプリ選びの重要なポイントとなります。

③口コミが豊富であるか

第三は使用者の口コミの数です。

サプリを選ぶ際に口コミを参考にする人も多いでしょうが、そうした時に口コミがほとんど見当たらないと不安になるはず。

逆に口コミが豊富であれば、人気の商品であることは一目でわかりますし、さまざまな意見を参考にできてサプリ選びの失敗が減らせます。

本当におすすめできる妊活サプリ3選

ここまで説明したことを踏まえて、本当におすすめの妊活サプリを3つ選んでご紹介しましょう。

中にはオールインワンをうたっている商品もありますが、今回はあくまで中身や品質などを基準に選びました。

①ベルタ葉酸サプリ

主な成分 葉酸 ビタミン13種類 ミネラル14種類など
購入コース 単品・セット 定期便 夫婦定期便
価格 5,980円(通常) 3,980円(定期便初回)  5,980円(夫婦定期便初回)
特典 出産経験のある女性社員によるサポート
返金保障の有無 なし
安全性 GMP認定 9種類無添加 放射能検査・残留農薬チェック済

1つ目のおすすめサプリは、「ベルタ葉酸サプリ」です。こちらは葉酸の他にビタミン・ミネラル27種類、野菜21種類などを配合。

またGMP認定工場での生産や無添加など安全性にもこだわっており、さらに出産経験のある女性社員によるサポート体制も整っています。

②makana-マカナ-

主な成分 葉酸 マカ DHA・EPA ビタミン ミネラルなど
購入コース 単品 定期便コース ご夫婦協力コース
価格 6,580円(通常) 3,980円(定期便初回)7,460円(ご夫婦協力コース初回)
特典 管理栄養士によるマンツーマン指導(「定期便コース」「ご夫婦協力コース」購入で先着30名)
返金保障の有無 なし
安全性 GMP認定 香料・着色料・保存料未使用 放射能検査実施済み

おすすめサプリの2つ目は、「マカナ」です。こちらのサプリは葉酸やマカ、EPA・DHAやビタミン・ミネラルなど妊活に役立つ栄養を配合。

また安全性への配慮はもちろん、定期便コースには回数の縛りもありません。好きな時に止められるというメリットもあります。

③ベジママ

主な成分 葉酸 マカ ピニトール ルイボス ビタミンEなど
購入コース 単品 定期コース
価格 5,500円(通常) 2,750円(定期コース初回)
特典 なし
返金保障の有無 あり(定期コース初回購入のみ先着500名)
安全性 GMP認定 放射線検査実施済み

最後にご紹介するのは、「ベジママ」です。こちらの妊活サプリの特徴は「ピニトール」という成分を含んでいる点。この成分はミネラル類が豊富で、体のリズムを整える効果があります。

また定期コース初回購入に限り、全額返金保証がついているのも大きなメリットの1つです。

妊活サプリは成分のオールインワンが全てじゃない!

いかがでしたか?

このように、妊活サプリは決して「オールインワン」が重要なわけではありません。必要な成分がしっかり含まれているのが第一です。

さらに安全性やサポート体制など、総合的に判断するのも大事。はやまって単に成分が多いというだけで購入するのはやめましょう。

ご紹介した商品を参考に、本当に効果的なサプリをしっかり選んでください。