妊活(不妊)ザクロ酢がオススメ!その理由は?

ザクロ酢は不妊・妊活に効果的!?

ザクロ酢が妊活や不妊改善に効果があるということで最近話題になっています。
ザクロというと女性向けの健康飲料などに時々入っている印象ですが、ザクロ酢とは一体どういったものなのでしょうか?
本当に妊活や不妊改善に効果があるの…?

今回は今話題のザクロ酢がどういうものなのか、また妊活に効果があるのかどうか、成分面からも徹底解明!
きっとあなたの妊活のお役に立てると思いますよ。

ザクロ酢ってそもそもなに?

ザクロ酢

ザクロは観賞用として庭に植えられることの多い木で、秋になると赤く大きな果実をつけます。
果実の中には種が入っていて、その周りを包んでいる透明な部分が食用に使われます。

ザクロの可食部部分はビタミンやミネラルの他、エストロゲンと似た働きをする成分が含まれています。
エストロゲンとは女性ホルモンのことですから、このこともあってザクロは女性の健康に良いとされているんですよ。

そしてこのザクロを発酵させて作られたのがザクロ酢。
ザクロの栄養はもちろんのこと、発酵させることによってその効果がさらに濃縮されています。

ザクロ酢が不妊対策にオススメな理由

ザクロから作られたお酢ですから、女性の健康にある程度効果がありそうなのは予想できますよね。

でも、不妊対策にもなるというのはどういうことなのでしょうか?

①エストロゲンが女性ホルモンを整える

ザクロ酢にはエストロゲンに似た働きをする成分が含まれているというお話をしましたが、エストロゲンが体に足りていないことで不妊症になっている女性は少なくないと言われています。

ホルモンバランスを安定させないと子宮や卵巣がうまく働いてくれませんので、妊活をする上ではホルモンバランスの安定は最重要事項といっても良いくらい。

ザクロ酢のホルモンバランスを整える効果は、妊活や不妊対策を考えるなら見逃せないポイントなんです。

②ポリフェノールが卵子の老化を抑制する

ザクロは赤い色素が特徴的な果実ですが、その色素の元になっているのはポリフェノールです。

ポリフェノールは強い抗酸化作用があることで知られていますが、妊活を進める上で体の酸化防止は非常に大切。

細胞が酸化することは老化につながりますので、放っておくと不妊にもなりかねません。
ザクロ酢は老化防止にも役立つというわけですね。

③体を温めてくれる

ザクロ酢のさまざまな栄養成分で体の状態が安定してくると、自然と血の巡りが良くなります。
すると体温も上がりやすくなりますから、冷え症の改善にも効果が期待できます。

体が温まると健康状態が良くなるだけでなく生殖機能の改善にもつながります。
妊活や不妊改善に効果が期待できますよ。

④様々な方法で飲める

妊活や不妊対策に役立つ食べ物は他にもありますが、おいしくないと続けにくいですよね。
その点ザクロ酢は濃縮された果実酢ですので、フルーティな味がお口にもさわやか。

暑い時期はソーダ割り、寒い時はお湯割りなど、季節やお好みに応じて色々な飲み方ができるのも便利ですよ。

⑤料理に取り入れやすい

ザクロ酢は飲み物として活用する他にも、お料理に使うこともできます。
酢のものに使ったり、フルーティなお味を利用してデザートを作るのも楽しいかもしれません。

おいしく不妊対策ができるのは嬉しいですよね!

具体的なレシピはまた後ほどご紹介します。

⑥市販やネットで買いやすい

ザクロ酢は他の健康ドリンクと違って、スーパーなどの小売店で普通に販売されていることが多い商品です。
もっと豊富な種類から選びたいということであればネットで購入することもできますよ。

妊活や不妊改善のためのグッズを購入するのはちょっと恥ずかしいと思う人もいるかもしれませんが、ザクロ酢であればお料理にも使えますし、他の商品よりも購入のハードルが低いかと思います。

⑦妊活サプリと併用できる

ザクロ酢は一般的にはただの食品として販売されています。
ですから医薬品のように他のものとの併用の制限がかかることもほとんどありません。

妊活や不妊対策のためにサプリメントを服用している女性もおられるかと思いますが、ザクロ酢を併用してももちろんOK。
こうした気軽さもザクロ酢の良いところですね。

ザクロ酢を買う際の注意点

スマフォを見る女性

ザクロ酢には妊活や不妊対策に効く成分が入っているのは確かなのですが、商品によってはザクロ酢の良いところが活かしきれていないものもあります。

というのも、妊活や不妊に効く成分はザクロの種の部分に多く含まれています。
ですから購入時にはザクロ酢の製造過程に種子が使われているか、しっかり確認することをおすすめします。

一般的に市販されているザクロ酢ですと確認が難しいかもしれませんので、元から妊活や不妊改善を目的として作られているザクロ酢があれば、そちらを選んだほうが良いかもしれませんね。

ザクロ酢を使った料理に挑戦してみよう

ザクロ酢 料理

ザクロ酢は飲用以外にもお料理に使えるというお話をしましたよね。
こちらではザクロ酢を使ったお料理のご紹介です。

ドレッシングを作ったりお肉を漬けるのも良いですし、フルーツを合わせてオシャレなデザートを作るのも楽しそう。
時間がない時はヨーグルトやアイスにかけるだけでも、手軽にザクロ酢を楽しめるかと思います。

ぜひ興味のあるものから試してみてくださいね。

ザクロ酢を使った料理レシピをチェックしてみる

ザクロを使った人気の飲み物がある

ザクロ酢は単体で使っても妊活や不妊対策に一定の効果が期待できますし、お料理への活用もできます。
でも、最初から飲みやすく加工されていたらいいのに…そんな人におすすめなのが若榴da檸檬です。

若榴da檸檬は、名前の通りザクロやレモン、さらにはさまざまな野草から成分を抽出して作られた健康ドリンクです。

果実を酵素化しているため腸内環境を整えたり、免疫力を高めたり、体を温める効果も期待できることから、妊活や不妊対策ドリンクとしても人気があるので一度チェックしてみては?

ザクロ酢を妊活に有効活用してみては?

妊活や不妊改善にザクロが効くというお話、いかがだったでしょうか。

ザクロの健康効果を知っている女性は多いかもしれませんが、お酢があるということ、また妊活だけでなく不妊改善に効くことは意外と知られていなかったと思います。
ザクロ酢は天然の健康ドリンクですから体に優しいですし、ある程度保存も効きますのでぜひ試してみてくださいね。

妊活や不妊対策は日々の積み重ねが大切です。
コツコツと体の土台を整えて、赤ちゃんを迎える準備をしていきましょう。