妊活1ヶ月で妊娠することもある?【体験談付き】

妊活1ヶ月で妊娠している人たちもいる

赤ちゃんと妊婦さん

妊活というと、少なくとも半年以上はかかるというイメージがありますよね。
でも、妊活を始めたならいつ妊娠してもおかしくないんです。
中には1ヶ月で妊娠できた!という人もいるんですよ。

もし妊活を始めて1ヶ月で妊娠できるとしたら、これほど嬉しいことはありませんよね。

そこで今回は妊活1ヶ月で妊娠した人の体験談を交えながら、上手な妊活のしかたをご紹介していくことにします。
ぜひあなたの妊活の参考にしてくださいね。

妊活1ヶ月で妊娠した人たちの声

早速、妊活を始めて1ヶ月で妊娠できたという人の体験談を見てみましょう。
努力の末なのか、それとも単なる幸運なのか…
きっと参考になると思いますよ。

わたしは出来やすいのか、 生まれて初めて避妊具が外れて避妊失敗した日、排卵日でもなかったので、大丈夫だろうと思ってたら、たった1度で妊娠しました。 2人目も、ずっと避妊してたけど、避妊具を切らしており、タイミング的にもそろそろいいか…とおもってたのでそのまましたら、またもや1度で妊娠しました。

出典:komachi.yomiuri.co.jp

欲しいと思ったらその月に妊娠しました。まわりもそういう人が多いです。

出典:komachi.yomiuri.co.jp

「子供欲しいね」で本を買いに行き、その日が排卵日で、一度で妊娠。 25歳でした。 二度目の妊娠も同じく。29歳でした。

出典:komachi.yomiuri.co.jp

私は子どもが欲しいと思って子作りしたら、すぐに授かりました。 流産経験もあります。

出典:子作りを始めてどのぐらいで授かりましたか?(あべしんさん)|妊娠・出産の相談広場 【みんなのウェディング】

私たち夫婦は相性がいいのか、子どもが欲しいと思ったら一回で妊娠します。 一人目は結婚直後の新婚旅行中に授かりました。 二人目は2週間に一度くらいしか夫婦生活がなかったのに、そろそろ欲しいねと話した途端に排卵と夫婦生活が重なって出来ました。

出典:妊活始めて一ヶ月で授かる方って – どのくらいいるのでしょうか。やっ… – Yahoo!知恵袋

1ヶ月で妊娠する人なんてかなりの少数派なのでは…と思いきや、妊活を始めてすぐに妊娠したという人は予想以上に多いようです。

できやすい体質だということもあるかもしれませんが、流産を経験しても1ヶ月で妊娠できたという経験談もありますし、誰でも可能性はあるのかもしれませんよ。

全体から見れば妊活1ヶ月目で妊娠する人は少数派だとは思われますが、それでもこうした体験談は励みになりますね!

妊活1ヶ月目で妊娠する確率は高くないので、やれることをやろう!

お医者さんと妊婦さん

妊活1ヶ月目で妊娠できたという人も意外と多いことがわかりましたが、とは言えそこまで高い確率ではありません。

一説によると、妊活1ヶ月目での妊娠は2割くらいの確率だと言われています。
ちょっとガッカリしてしまった人もいるかもしれませんね…

でも裏を返せば、妊活1ヶ月目で妊娠しなかったからと言って落ち込む必要はないということ。
1ヶ月以上かかる人のほうが多数派ですから、少し長い目で見てできることをやっていきましょう!

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妊活1ヶ月目にやるべきこと

妊娠1ヶ月目に妊娠できる可能性はそこまで高くはありませんが、できるだけ早く妊娠するためにできることはたくさんあります。

妊娠1ヶ月目からトライすべきことを知っておきましょう。

①本やネットで基本的な情報を集める

PCと女性

妊活を始めたら、まずは本やネットでの情報収集を始めましょう。
先ほどご紹介した体験談の中にも「妊活の本を買ったらすぐに妊娠した」というものがありましたよね。

知識からくる自然な行動が妊娠に結びつくことも少なくありません。
妊活に関する雑誌やサイトはたくさんありますので、できるだけたくさんの情報を集めてみてください。

②簡易キットを使って精子を検査してみる

妊娠するためには男女それぞれの生殖機能が正常に働いている必要があります。
女性は基礎体温をつけている人も多いと思いますが、男性は案外ご自身の体に無頓着かもしれません。

男性も、一度簡易キットを使って精子の検査をしてみてはいかがでしょうか。
5000円程度の費用で済みますし、治療の必要がある場合も早く始めれば期間や費用も抑えられますよ。

③適度な運動を習慣化する

妊活の時に意外と見落とされがちなのが運動です。

運動不足は血行不良を招き、それがホルモンバランスの乱れや自律神経の不調につながります。
こうしたことが原因の不妊というのは意外と多く、運動不足は案外あなどれないんですよ。

ウォーキングやラジオ体操など簡単なもので構いませんから、ぜひ日々の習慣にしてみてください。

④栄養バランスのとれた食事をする

運動と同じく大切なのが栄養バランスです。
卵子や精子の健康を保つには、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要不可欠。

現代人は普段の食事に偏りが多く、知らないうちに妊娠に適さない栄養バランスになってしまっている人も多いんですよ。

妊活1ヶ月目から食事に気を配り始めれば必ず体内の栄養バランスは改善しますから、ぜひこの機会に見直してみてください。

⑤セックスすべきタイミングを決めておく

妊活で一番大切なのがセックスですが、セックスすればいつでも妊娠できるというわけではありません。
確実に妊娠するためには排卵日を狙っていただく必要があります。

基礎体温をしっかりつけておけば次の排卵予定日が大体わかりますので、ご夫婦でタイミングを決めておいてくださいね。

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⑥睡眠時間をしっかり確保する

眠る女性

夜の生活も大切ではありますが、妊活をスムーズに行うためには夜更かしは厳禁です。
睡眠中は体のダメージを回復したり各種ホルモンバランスが整えられたりと、妊娠しやすい身体を作るには非常に大切な時間なんですよ。

最低でも6時間は睡眠時間が取れるようにぜひ調節してみてくださいね。

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⑦タバコやお酒の量を減らしてみる

まずタバコについてですが、妊活を始めたなら禁煙することをおすすめします。
というのも、もし妊娠中にタバコの成分が胎児に入ってしまった場合、発育不良の可能性が高くなってしまいます。

妊活を始めたらいつ妊娠してもおかしくありませんから、赤ちゃんの安全のためにもぜひタバコは控えましょう。

お酒については適量であればそこまで危険性はないと言われていますが、タバコもお酒も妊活の成功率をある程度阻害することがわかっていますので、妊活するならどちらも控えていただいたほうがいいかもしれません。

⑧妊活サプリを服用する

飲み物を飲む女性

有名芸能人が妊活に使ったことで話題になった妊活サプリ
妊活サプリは葉酸をはじめビタミンやミネラルといった各種栄養素がバランスよく配合された商品です。たかがサプリメントとは言え、実は葉酸については厚生労働省からも妊活中の摂取が推奨されています。

つまり妊活にもある程度の効果が見込まれているんですね。
妊活1ヶ月で妊娠できたという人も妊活サプリユーザーが多いようですし、良かったらぜひ試してみてください。

⑨ストレスの発散方法を見つけておく

現代人はストレスとはなかなか離れられませんが、妊活を始めるとさらにストレスが増す方も多いかと思います。
でもストレスは体の健康を阻害するだけでなく、セックスなどの妊活行為にも支障をきたすことがあるため、妊活にとっては大敵。

ストレスを感じている…と思ったら積極的に発散していくようにしましょう。

ご自身なりの発散方法がある人はそれでいいですし、何もないという人は軽い運動をしていただくと血行改善と共に一石二鳥になりますよ。

⑩セックスに作業感がでないよう注意する

排卵日を狙ったセックスが大切だというお話をしましたが、時期や目的を決めたセックスにはどうしても作業感が出ることもあるかと思います。
ですが作業っぽいセックスは楽しくありませんよね。

ぜひお二人で工夫をして、作業感のないセックスを目指してきましょう。
いつもと違う場所や服装などシチュエーションを変えてみたり、ローションやDVDを使っていただくのもおすすめですよ。

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妊活は長期戦だと理解しておこう

妊活1ヶ月目で妊娠できる人がいる反面、半年以上かかる人も多くいるのが妊活です。
これは、どちらが良い悪いということではなく完全に個人差
つまり妊活は、長期戦になることを始めから考えておいていただくのが良いと言えるんですね。

妊活の結果は毎月出てしまいますから何度も失敗すると段々気持ちが落ちてきてしまうかもしれません。

でも、妊活に時間がかかるのは普通のこと。
マイナス思考になると体にも影響が出てしまいますので、ぜひ前向きに考えていってください。

1年で自然妊娠できなかった場合は不妊治療に切り替える

妊活には半年以上かかるのが普通だというお話をしましたが、もし1年以上自然妊娠できない場合は不妊治療も考える必要があるかと思います。

不妊治療と言ってもいきなり精密な治療をするというわけではありません。
まずはお医者さんの指導によるタイミング法というような、普通の妊活の延長として始める場合も多いんですよ。

お医者さんの指導を少し受けるだけで妊娠できたという人も多いですから、まずは気軽にお医者さんに相談してみてください。

オススメの妊活サプリはベルタ葉酸サプリ

先ほどもご紹介した妊活サプリ。
妊活1ヶ月目での妊娠を目指すなら、ぜひ早めに妊活サプリを始めてみましょう!

おすすめなのがベルタ葉酸サプリです。

妊活に必要な量の葉酸をしっかり摂取できますし、ビタミンやミネラル、さらにはコラーゲンやDHAといった成分も摂取できます。

そして何より嬉しいのが無添加にこだわっているということ。
こうした点が多くの妊活カップルからの支持を集めているんですよ。
ぜひ試してみてくださいね。

妊活1ヶ月目はできることを少しずつやろう!

いかがだったでしょうか。
妊活1ヶ月目に妊娠できる可能性は決して低くはありませんし、1ヶ月目とは言わなくても2ヶ月目、3ヶ月目と比較的早い時期に妊娠できる人も多くおられます。

でも、そのために必要なのはやっぱり身体の土台を作ること。
ぜひ今回ご紹介した内容を参考に、赤ちゃんが喜ぶ身体作りをしてみてくださいね。

妊活を成功させるには、できることからコツコツと。
あなたにかわいい赤ちゃんが来ることを心から祈っています!