妊活にミドリムシ(ユーグレナ)はそんなにオススメできない?

妊活にミドリムシ(ユーグレナ)はそこそこオススメ!

妊婦さんとハート

最近何かと話題のミドリムシ(ユーグレナ)。
色々な栄養素が一気に摂取できるという広告が魅力的ですよね。
それなら妊活にも効果があるのでは…?そう思う人も多いかもしれません。

確かに妊活にミドリムシ(ユーグレナ)はそこそこ効果が期待できると言えるのですが、ちょっとだけ注意も必要なんです。

今回はミドリムシ(ユーグレナ)が妊活にどういった効果があるのかに迫っていきましょう。

そもそもミドリムシ(ユーグレナ)とは?

グリーンスムージー

ユーグレナと聞いても、あまりピンと来ない人もいるかもしれませんね。

ユーグレナとはミドリムシのこと。
中学生の時に理科の教科書でミジンコなどと一緒に習ったのを覚えていませんか?

ミドリムシは藻の仲間ですので基本的には植物のカテゴリに入るのですが、同時に動き回る能力を持っています。
つまり動物の仲間とも言えるんですね。
ですから植物と動物、両方の性質を持っているユーグレナ(ミドリムシ)を摂取すると、栄養素も両方の性質のものが一気に摂取できるというわけなんです。

ミドリムシ(ユーグレナ)の口コミをチェックしてみよう

PCと女性

ミドリムシ(ユーグレナ)のサプリメントを摂取すると言っても、何となく不安に思う人もいるかもしれません。
まずはミドリムシ(ユーグレナ)を使ってみた人の口コミを集めてみました。

便通改善は凄いですね!

出典:ミドリムシ効果ランキング.jp

便秘にはならないし、毎朝スッキリ目が覚めます。

出典:ミドリムシ効果ランキング.jp

便秘が治った(^ム^) 朝ぐずぐずしていなのに、それがない!! う~んもっと早く始めるべきでした♪

出典:ミドリムシ効果ランキング.jp

ミドリムシ(ユーグレナ)の口コミを見便秘改善に効果があったという意見が圧倒的多数を占めました。
もうひとつ注目すべきなのが、目覚めが良くなったという口コミ。
この二つは妊活をしている人の中でも悩んでいる人が多いと思いますから、こういった効果があるのは嬉しいですね。

ミドリムシ(ユーグレナ)が妊活に役立つポイント

薬を見る妊婦さん

口コミでもかなりの高評価を得ているミドリムシ(ユーグレナ)。
ここでは妊活に焦点を当ててみましょう。

①葉酸を含んでいる

葉酸は葉物野菜に多く含まれることからこの名前がついた栄養素。
それだけに植物に含まれていることが多いのですが、植物の属性を持つミドリムシ(ユーグレナ)にももちろん葉酸が含まれています。

葉酸は胎児の神経管の形成を助ける働きがあることから、厚生労働省も妊活中の積極的な摂取を推奨している栄養素。
ミドリムシ(ユーグレナ)を摂取することで不足した分を補うことができれば便利ですね!

②亜鉛を含んでいる

ミドリムシ(ユーグレナ)には亜鉛も含まれています。

亜鉛は味覚に関わる大切な成分として知られていますが、実はホルモンバランスを正常に保つためにもかなり重要な働きをしている成分なんですね。
妊活中のホルモンバランスの安定は、女性だけでなく男性にとっても必要不可欠なこと。
ぜひお二人で積極的に摂取した頂きたい栄養素です。

③その他必要な栄養も豊富

ミドリムシ(ユーグレナ)は植物と動物、両方の栄養素が豊富に含まれています。
野菜だけでは摂取できない栄養素、また肉や魚だけ食べても不足してしまう栄養素などは色々ありますが、そうした多彩な栄養素がミドリムシ(ユーグレナ)を飲むだけで一気に摂取できてしまうんです。

これは妊活にもかなり有効そうですが…?

ミドリムシ(ユーグレナ)に副作用はある?

考える妊婦さん

ミドリムシ(ユーグレナ)は藻の仲間。
藻と言えば海藻のことですから、摂取に当たって特に重い副作用がでるということはないと言えます。

ただちょっと気をつけたいのが、便の回数が増えてしまうこと。
先ほどご紹介した口コミにもありましたが、ミドリムシ(ユーグレナ)は便秘改善効果がかなり高いサプリメントです。
元々便秘気味の人にはちょうどいいかもしれないのですが、便通が良い人が飲むとさらにお通じが良くなることが考えられますので、その点はちょっとだけ注意してください。

ミドリムシを妊活で服用する時は必ず用法用量を守ろう

お医者さんと妊婦さん

ミドリムシ(ユーグレナ)は食品と同じですから、薬のように量を厳守しなければたちまち体に不調が…といったことにはなりません。
ただ、何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。
いくら栄養豊富なサプリメントだからと言って、摂取しすぎてしまうと色々な悪影響が出ることが考えられます。

ミドリムシ(ユーグレナ)を妊活に使う時は、ぜひ用法や用量を正しく守って使っていってくださいね。

ミドリムシ(ユーグレナ)は妊活サプリではない

ミドリムシ(ユーグレナ)には妊活に効果がある栄養素が含まれていますが、とは言え妊活サプリとして販売されているわけではありません。

妊活中は葉酸やたんぱく質など、普段よりも多く摂取するべき栄養素が多く存在します。
でもミドリムシ(ユーグレナ)は普通の人の健康を維持する目的で作られていますので、ミドリムシ(ユーグレナ)を飲むだけでは妊活に必要な栄養素が補いきれない可能性があるんです。

妊活を目的としてサプリメントを使うなら、ぜひ「妊活サプリ」を使うことをおすすめします!

ミドリムシを含め、妊活で心配なことは病院で相談すべき!

OKを出す女医さん

今回はミドリムシ(ユーグレナ)についてをご紹介してきましたが、妊活は新しい命に関わることですから、色々心配なことが多いかと思います。

そういった時はぜひ自己判断せずに、病院でどんどん相談していきましょう。

妊活サプリを使えばある程度安心とは言えますが、妊活サプリの中にも成分や製造法の違いなど色々ありますし、お医者さんがおすすめの妊活サプリを聞いておけば安心ですよね。
また、困った時にも相談に乗ってもらうことができますので、今のうちにかかりつけのお医者さんを見つけておきましょう!

ミドリムシ(ユーグレナ)を妊活に取り入れるか検討してみよう

ミドリムシ(ユーグレナ)と妊活との関係について、いかがだったでしょうか。

結論としては、妊活に使う目的であればミドリムシ(ユーグレナ)はちょっと物足りないかもしれません。
ただ通常の健康を維持するためには良いサプリメントであると言えますので、そこを踏まえた上で使うなら良いかと思います。

ぜひ今回の記事を参考に、ミドリムシ(ユーグレナ)についてを検討してみてくださいね!