妊婦さんにオススメ!無添加の葉酸サプリを紹介

無添加の葉酸サプリなんてあるの??

妊婦さん

葉酸サプリは、体の健康を守るためのサプリメント。口から直接体の中に入るものだから、できるだけ安全なものを使いたいですよね。特に妊娠中は不要な成分の入っていない、化学的な成分無添加の葉酸サプリがおすすめです。

今回は妊婦さんにおすすめの葉酸サプリや成分、摂取する際の注意点などについてご紹介していきます。

葉酸サプリは葉酸の他に美容成分など嬉しい成分が…!

妊婦さん

「葉酸サプリ」と聞くと、ビタミンB群に属する水溶性ビタミンの葉酸しか摂れないと思い込んでいる人も多いのですが、そんなことはありません。葉酸サプリにはビタミンB12やビタミンCなどの他の栄養を追加配合しているものが多いです。

なぜなら、こういった栄養を合わせることで、葉酸の吸収率が向上するから。葉酸は妊娠初期に特に必要になる栄養ですが、妊娠中に不足しがちな鉄分やカルシウムなどもあわせて摂れる葉酸サプリであれば、栄養補給の面で安心ですね。

無添加葉酸サプリ『ベルタ葉酸サプリ』

天然成分以外の不要な成分を一切含んでいない、無添加葉酸サプリの代表ともいえるのが、「ベルタ葉酸サプリ」です。ベルタ葉酸サプリは「ベルタ公式サイト」から通販限定で購入できます。

妊活中や妊婦さんのために作られているサプリなので飲みやすいですし、体への吸収率が良いモノグルタミン酸型の酵母葉酸を配合しているので、効率よく葉酸を摂取できますよ。

ベルタ葉酸サプリの嬉しい成分

ミルクを飲む妊婦さん

ベルタ葉酸サプリはメディアや育児雑誌でも大きく取り上げられ、女性に人気の高い葉酸サプリです。なぜなら、次のような嬉しい効果が期待できるからです。

①美容成分6種類配合で美肌効果

ベルタ葉酸サプリには天然の野菜から抽出した27種類のビタミンやミネラル、20種類のアミノ酸に加えて、ベビーコラーゲンなどの6種類もの美容成分を配合しています。葉酸の造血効果で体中に肌や粘膜に栄養が運ばれるので、透明感のある美しい肌を作ることができます。

②ダイエット効果

葉酸は血液を作り出すのに欠かせない栄養で、体への吸収率が良いベルタ葉酸サプリを習慣的に摂取すると血液量が増え、冷えが改善されます。体の基礎代謝も向上し、少しの運動でもカロ氏―消費が大きくなるので、痩せやすくなります。

③便秘解消効果

葉酸は遺伝子の複製をサポートする役割を担っていて、ベルタ葉酸サプリを摂取すると胃腸の細胞が新しく生まれ変わり、腸の粘膜が強化されます。血液が増えることで消化器官の働きも活発になって、便秘を改善します。

ベルタ葉酸サプリの口コミまとめ

実際にベルタ葉酸サプリを選んだ人たちは、どのような感想をもったのでしょうか。@コスメの口コミ情報から、ベルタ葉酸サプリの良いクチコミ・悪いクチコミそれぞれをご紹介していきましょう。

ベルタ葉酸サプリのいい口コミ

妊活にほんといいみたいです!!女性に嬉しい成分がたくさん含まれているので、美容と健康のために是非飲み続けたい商品です♪

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by りりー★★さん) -@cosme(アットコスメ)-

女性に嬉しい成分が入っているとの事で、美容目的に購入しました。

1週間ほど飲んで、肌の調子が良くなった気がします。

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by コスメ姉さんKさん) -@cosme(アットコスメ)-

妊活にはまだ早いかな、と思いつつ、美容のためにお試し♪ ほとんど無味無臭で飲みやすいです。

飲み始めてからは、身体のだるさが軽減されたような気がします。楽しんで続けていこうと思います♪

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by たけぽんぽんがよわよわさん) -@cosme(アットコスメ)-

色々な葉酸を試しましたが、こちらは安全な成分だけで作られているので、安心して飲んでいます。

ただ、値段が他の何倍もするので、お試しからスタートしましたが、コスパが良い定期便にする予定です。

妊娠前から授乳後まで、葉酸は子供のことや母親の体を考えて摂取したほうが良いし、成分が妊娠期に不足しがちな鉄分や馬由来のプラセンタなど安心できる美容成分も含まれているので、色々なものを組み合わせて飲むよりも、一つにしぼって飲んだ方が良いと思いました。 もう少しお値段がお手ごろだとさらにうれしいです。

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by のんのん04さん) -@cosme(アットコスメ)-

「無添加・無香料」という評判を聞いて、ベルタ葉酸サプリを選ぶ女性は多い用です。実際に使ってみて体調やお肌のコンディションが良くなったと感じると、満足度が違いますよね。

ベルタ葉酸サプリの悪い口コミ

葉酸に加えてビタミン・美肌成分も配合されているのはとても嬉しくていいんですが、自分的には少し粒が大きくて飲みにくかったのでこの評価になりました。

チャイルドロック付きのキャップで最初は開けるのに手こずってしまったんですが、慣れると問題ないです♪

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by ぽちょ!さん) -@cosme(アットコスメ)-

ベルタ葉酸サプリはたくさんの成分が入っているようですが、 実際のところ葉酸、鉄、カルシウム以外の成分の量はほとんど書かれていないことに購入後気付きました><

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by のんちゃんなのさん) -@cosme(アットコスメ)-

確かに女子にとっては少々大きくて、飲みにくいです。慣れれば普通に飲み込めますが。。

妊娠初期に飲み続け、元気な男の子を産みました♪ ただ、やっぱり一瓶約6千円、定期購入でも4千円は高いなあと、思いました。

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by ☆:::☆Amber☆:::☆さん) -@cosme(アットコスメ)-

味やニオイの感じ方は個人差が大きく、ベルタ葉酸サプリがあわないといった人もいます。

服用しても良い効果が実感できないと、金額などの不満も感じやすいのですが、葉酸サプリは長く続けることによって良い効果が得られますので、自分に合ったものを探していくといいですね。

ベルタ葉酸サプリを飲むときの注意することは?

夫婦

葉酸は1日あたり1mg(1000μg)以上を摂取すると、食欲不振や吐気、むくみや不眠などの悪影響が起きる可能性がありますので、1日あたりの摂取量は、次のように決められています。

  • 非妊娠時で1日0.24mg(240μg)
  • 妊娠初期で1日0.48 mg(480μg)

ベルタ葉酸サプリはこういった過剰摂取を防ぐため、4粒でちょうど0.2mg(200μg)が摂取できるように調整されていますので、用法・用量を守って飲むことが大事です。

無添加で安心なサプリを選ぼう!

葉酸を一番必要としているのは、妊娠2ヶ月(妊娠第5週)から4ヶ月(妊娠第15週)頃までの妊娠初期の妊婦さんです。この時期に葉酸が不足すると、赤ちゃんに無脳症や二分脊椎などの先天性の神経管閉鎖障害が起きるリスクが高くなりますから、無添加の安全な葉酸サプリで積極的に葉酸を摂取していきましょう。

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