海外産の葉酸サプリは使用しても問題なし?【メリットとデメリット】

海外産の葉酸サプリは良い点もあれば悪い点もあります

考え込む女性

妊娠前や妊娠中、葉酸をサプリメントで摂っているという人も多いでしょう。

葉酸サプリの種類はいろいろですが、その中には海外産のものも含まれます。しかし、海外葉酸サプリにはもちろんメリットもあるものの、注意すべき点も少なくないのです。

今回は輸入葉酸サプリの持つ特徴について、詳しく解説していきます!

葉酸サプリって?

妊婦さん

葉酸は、妊婦さんや赤ちゃんにとって大事な役割を果たす栄養です。

葉酸は赤血球を作る造血作用があり、妊婦貧血を予防してくれる他、赤ちゃんに神経管閉鎖障害が起こるリスクを下げる働きも。厚生労働省も、妊娠一ヵ月以上前からの葉酸摂取を推奨しています。

一方で、葉酸は食事からの摂取では体内でうまく吸収できない面があり、サプリでの摂取の方が効率的に吸収できるようになっています。

海外産の葉酸サプリのメリットは有効成分の多さ

頑張るポーズをする妊婦さん

葉酸を効率よく摂取できるという葉酸サプリですが、国内産のものだけでなく、海外産の葉酸サプリの人気も高くなっています。

海外産葉酸サプリのメリットは、なんといってもその成分量や有効成分の多さ。輸入サプリは日本とは違う基準で審査されているため、成分配合量や有効成分の数が、国産サプリより多くなっていることがあるのです。

ですからより効率的に葉酸を摂取したいという場合、輸入サプリは便利な面があります。

海外産の葉酸サプリのデメリット

RISK

成分量や有効成分のメリットはあるものの、海外葉酸サプリにはデメリットもあります。次はその点について見ていきましょう。

①トラブルがあっても自己責任

海外産の葉酸サプリのデメリットとして、「問題が起きても自己責任になる」という点があります。

日本の審査基準をクリアした国内産の葉酸サプリでは、副作用などのトラブルが起こった場合、メーカーが補償してくれることもあります。しかし輸入サプリの場合、そうした補償は適用されず、自己責任となることがほとんどなのです。

こうしたリスクについては、あらかじめ知っておいた方がよいでしょう。

②日本の審査基準をクリアしていないものがある

前述のように、海外産の葉酸サプリは日本のものとは異なる審査基準で作られています。ですから中には、成分配合量や製造工程が日本の審査基準をクリアしていないものもあり、製品次第では葉酸サプリによる副作用の危険が高まることも考えられます。

もちろん、海外産だからと言って全てが危険というわけではありませんが、製品の安全性を計りにくいという点は注意しておいた方がよいでしょう。

③用法・用量・配合成分の把握が難しい

サプリメントを飲む時、大事になるのが用法や用量です。

用法・用量については箱や容器に書いてあるものを確認してから飲むのが普通ですが、海外産の葉酸サプリの場合、当然全て外国語で書かれてあります。そのため、正しい用法や用量を確認しにくいという難点があるのです。

また成分量や成分の内容、添加物についても把握しにくくなってしまいます。

海外産の葉酸サプリはどこで購入できる?

考える妊婦さん

ところで海外の葉酸サプリを購入しようとした場合、どこで入手できるのでしょうか。

比較的手軽に手に入れられるのが、ネットでの専門通販サイトです。現在は海外サプリ専門の通販サイトも少なくなく、もちろん葉酸サプリも購入可能となっています。

その一方で、輸入サプリの通販は値段が変動しやすいため、多少の注意が必要となっています。

葉酸サプリを購入するなら日本産のものがオススメ!

OKを出す女医さん

と、ここまで海外葉酸サプリの特徴についていろいろとご紹介してきましたが、それらを踏まえてオススメしたいのが、国産葉酸サプリの使用です。

日本産の葉酸サプリは、上で述べたようなデメリットがほとんどありません。当然日本の審査基準をクリアしたものばかりですから、トラブルの心配が比較的少ないのです。

用法・用量や成分の誤解もほとんどありませんから、安心して飲むことができます。

特にオススメの葉酸サプリはベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリ

赤ちゃんを待つ人にとって、やはり安心なのは国産の葉酸サプリ。中でもオススメなのは、「ベルタ葉酸サプリ」です。

ベルタ葉酸サプリは、モンドセレクション金賞も受賞している高品質のサプリ。葉酸の他にもビタミン・ミネラルやアミノ酸、DHA・EPAや美容成分などがぎっしり詰まっています。

さらに無添加にこだわっていますから、妊婦さんにも赤ちゃんにも安心なサプリとなっていますよ。

葉酸サプリを海外から購入することはオススメできません

以上ご紹介してきたように、海外産の葉酸サプリはメリットもあるものの、危険性の方が多くなっています。妊娠や出産を控える方には、あまりオススメできない方法と言えます。

もしも海外葉酸サプリを購入・摂取する場合は、全て自己責任となることを踏まえておいてください。しかしその前にまず、安心な国内産葉酸サプリを試してみるのがベストでしょう。