大量購入で賞味期限切れの葉酸サプリ!飲むとどうなっちゃうの?

大量に買ったサプリメントは期限が切れがち・・・

葉酸サプリメントの購入の際に、ネットなどでまとめ買いや定期購入などにすると安くなるため利用している人もたくさんいます。

でも、飲み忘れや買いすぎで葉酸サプリメントが大量に余ってしまうなんてことも・・・。
たくさん飲めばいいというわけにもいかず、賞味期限が切れては困ってしまいますね。

葉酸サプリの「賞味期限」とは

どんな加工食品にも消費期限と賞味期限のどちらかが表示されています。

どちらかを必ず表示しなければなりませんが、例えばベルタ葉酸サプリなら未開封であれば約2年間の賞味期限を設けています。

各社、どのメーカーの葉酸サプリメントでも中に配合されている成分によって賞味期限を設定していますが、天然成分が配合されているものは比較的賞味期限が短くなっています。

また保存方法としては直射日光が当たらない冷暗所で未開封を前提に設定されています。

賞味期限切れの葉酸サプリは飲める?

飲み物を飲む女性

まず第一にサプリメントは元々、賞味期限が長く設定されています。

包装もしっかりされていて、サプリメント自体が水分が少ないので品質は劣化しにくくなっています。成分の劣化が心配になるのは主に開封後です。

未開封であれば賞味期限を数日過ぎたからといって極端に劣化し、飲むと害を与えるほど粗悪になるものではありません。

とは言え、やはり期限内を保証するものなので、積極的におすすめできるものはではありません。

賞味期限が切れた葉酸サプリを飲んでしまったら?

薬

もしも誤って賞味期限切れの葉酸サプリを飲んでしまったらどうしたらいいのでしょうか?

まずは慌てず体調と期限などをもう一度確認しましょう。

現在まで健康被害の報告はない

賞味期限切れの葉酸サプリを飲んでしまったことで健康被害があったという報告は確認されていません。

ですが、保存状態や含まれる成分によて期限切れのサプリの安全性は保証されません。

見た目の劣化がない、もったいないからと賞味期限の切れた葉酸サプリメントは極力、飲まないようにしましょう。

期限切れの葉酸サプリによって体調不良になってしまったら

もしも期限切れの葉酸サプリメントを飲んだことで体調が悪くなった場合は、飲んだサプリメントを持参してすぐに医師の診察を必ず受けましょう。

また、当然ですが品質保証外なのでメーカーの保証は100%受けられません。

体調不良や飲んだことによる後遺症など、全てにおいて自己責任となるので期限切れのものは飲まないようにしましょう。

葉酸サプリの期限を切れさせないために!

OKを出す女医さん

葉酸サプリを飲むきっかけをよく思い出してみましょう。妊活や妊娠中のママと赤ちゃんのためですね。目的を忘れず期限切れにならないようにしましょう。

開封後は早めに飲みきる!

1日の摂取量を守れば当然、期日以内に飲みきることができますし、もし数日、飲み忘れたとしても期日にはまだ十分な余裕があるはずです。

飲み忘れをしないようライフスタイルに飲むタイミングを取り入れ開封後は早めに飲み切りましょう。

商品の保管期限を確認して購入

サプリメントの種類、そしてメーカーによっても賞味期限の期間は違います。

買う前に賞味期限を必ず確認し、期日内に飲みきれる量かどうかしっかりと確認をしましょう。

手間を省くために大量に購入しても、期日内に飲めなければ意味がありません。

1日あたりの葉酸の摂取量と必要日数を逆算!

まとめ買いはお得な場合が多いのでぜひ利用したいのですが、その際は1日の葉酸摂取量と必要日数を逆算しましょう。

あまり期日いっぱいの分を購入すると飲み忘れなどで計算が狂ってしまいますので余裕をもった日数で計算をしましょう。

定期便等を有効活用

一度にまとめ買いするよりも、定期便を利用する方が買う手間も省け、サプリが大量に残ることもありません。

定期便購入だと割引などの特典もある場合が多いので上手に利用すると無駄になりません。

期限を忘れてしまいがちな人にオススメの葉酸サプリ

買い忘れや飲み忘れなどでいつもサプリを無駄にしてしまう人には、ベルタ葉酸サプリの定期便購入がおすすめです。

毎月サプリが自宅に届けられるからわざわざ買いに行かなくてもOK。
それだけではなく購入には割引が適用され、送料も無料などとってもお得です。

また飲み方や効果など様々な質問にも答えてくれるサポート体制も整っています。フリーダイヤルでちょっとした悩みを聞いてもらえてとても心強いですよ。

期限を守って安全で効果的な葉酸サプリを服用しよう!

葉酸は妊活中から出産後まで飲み続けるとよい栄養素です。食事だけで補うのは大変なのでサプリメントで効率よく摂取すると簡単です。

無計画なまとめ買いなどで賞味期限が切れてしまうことのないよう期限を守って安全に葉酸の効果をゲットしましょう。

ベルタ葉酸サプリのような定期便もうまく利用していくと便利ですよ。