葉酸を摂るとニキビが消える?!効果とオススメサプリは?

葉酸で美肌に?!ニキビも消えるの?

肌荒れを機にする妊婦さん

女性の体はデリケートで、ちょっとしたことが原因でお肌のコンディションが崩れてしまうことがよくあります。大人になってもニキビに悩む人も多いのですが、葉酸はニキビを改善する効果も期待できます。

今回は葉酸がニキビ改善に効果的な理由を解説しながら、美肌作りに役立つおすすめ葉酸サプリをご紹介していきます。

実際、ニキビは葉酸で撃退できるのか?

ミルクを飲む妊婦さん

ビタミンB群に属する葉酸は、水溶性のビタミンの一種。妊娠初期に摂取することが推奨されている栄養としても知られていますが、葉酸には遺伝子の複製を促がし、新しい細胞や血液を作り出して、身体を若々しく保つ作用があります。

肌を始めとする私たちの細胞は常に葉酸の力を借りて再生し続けていいますから、葉酸を積極的に摂ると新しい健康な肌細胞がどんどん作られて、ニキビを改善してくれます。

葉酸がニキビ撃退に効果があるわけ!

妊婦さん

葉酸はできてしまったニキビの改善をするだけでなく、ニキビを作らない健やかなお肌作りにも貢献します。葉酸が美肌に果たす役割について、詳しくご紹介していきましょう。

①粘膜の代謝機能を高める

葉酸は体中の細胞の再生にかかわる栄養で、積極的に摂ることで胃腸の粘膜の代謝機能を活性化させる作用があります。腸の機能が活性化することで便秘が改善されるので、老廃物の排出が進むことでお肌のコンディションがよくなります。

②造血作用で肌荒れ防止

葉酸はビタミンB12とともに新し血液を作り出す作用があり、造血ビタミンとも呼ばれています。血液が増えて血行が良くると体中に酸素や栄養が送られるようになり、肌荒れの予防をして強くしなやかな美肌を作ります。

そもそもなんでニキビはできるの?

美肌な女性

思春期によくあるニキビは過剰な皮脂分泌が原因ですが、大人になってから口やあごの周りにポツポツとできる大人ニキビは、肌の老廃物の蓄積と乾燥によるダメージから引き起こされます。

大人ニキビは痛みが強く、年齢を重ねるに連れて代謝能力が低下するために治りにくいという特徴がありますので、葉酸サプリを積極的に活用して、早めにニキビを改善していきましょう。

ニキビ撃退に効果的なオススメの葉酸サプリはこれ!

妊活やお腹の中の赤ちゃんのためだけでなく、自分自身の美容のためにもぜひ取ってもらいたいのが、葉酸サプリ。自信をもって女性におすすめしたいのは、「ベルタ葉酸サプリ」です。

ベルタ葉酸サプリはベルタ公式サイトから購入できる、通販限定の葉酸サプリです。発売以来育児雑誌などでも大きく取り上げられ、葉酸サプリとしてモンドセレクション金賞も受賞しています。

ベルタ葉酸サプリがオススメな訳とは?

ベルタ葉酸サプリは女性スタッフが、女性のために開発した葉酸サプリ。ベルタサプリには女性に嬉しい、次のようなメリットがあります。

①無添加・無着色で安全

サプリに使われている安定剤や保存料などの添加物は、お肌に悪影響を与える原因になりかねませんが、ベルタ葉酸サプリは完全無添加のサプリメント。不要な着色料などは一切含まれていませんので、デリケートな女性でも安心して利用ができます。

②多種類のビタミンが摂れる

ベルタ葉酸サプリは質の良い酵母葉酸のほか、天然の野菜由来のビタミンやミネラルを27種類も配合しています。必須アミノ酸を含む20種類のアミノ酸も配合しているので、健康な肌細胞をどんどん作り出してくれます。

③美容成分を6種類配合(コラーゲンなど)

女性のために作られたベルタ葉酸サプリには、ベビーコラーゲンやツバメの巣、ヒアルロン酸やプラセンタ、黒酢もろみや珊瑚カルシウムなど、6種類の美容成分を配合しています。産後の栄養補給にも適しているので、きれいなママになりたい人におすすめです。

本当にニキビに効果ある?!ベルタ葉酸サプリの口コミ

サプリメントは体の中から作用するものなので、本当に美肌に良いのか気になりますよね。実際にベルタ葉酸サプリを使ったユーザーからの口コミ情報を、いくつかご紹介していきましょう。

色々な葉酸を試しましたが、こちらは安全な成分だけで作られているので、安心して飲んでいます。
ただ、値段が他の何倍もするので、お試しからスタートしましたが、コスパが良い定期便にする予定です。
妊娠前から授乳後まで、葉酸は子供のことや母親の体を考えて摂取したほうが良いし、成分が妊娠期に不足しがちな鉄分や馬由来のプラセンタなど安心できる美容成分も含まれているので、色々なものを組み合わせて飲むよりも、一つにしぼって飲んだ方が良いと思いました。
もう少しお値段がお手ごろだとさらにうれしいです。

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by のんのん04さん) -@cosme(アットコスメ)-

妊活にはまだ早いかな、と思いつつ、美容のためにお試し♪

ほとんど無味無臭で飲みやすいです。

飲み始めてからは、身体のだるさが軽減されたような気がします。楽しんで続けていこうと思います♪

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by たけぽんぽんがよわよわさん) -@cosme(アットコスメ)-

 

女性に嬉しい成分が入っているとの事で、美容目的に購入しました。1週間ほど飲んで、肌の調子が良くなった気がします。

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by コスメ姉さんKさん) -@cosme(アットコスメ)-

 

実際に飲んだ感想です。

小さい粒状の形態なので飲みやすかったです。

また、ベルタ葉酸サプリには鉄分が配合されていますが、鉄による臭いや口に入れた後の後味の悪さもなかったので、これはかなり飲みやすかったです!

また、飲み続けるようになってからは、お肌の調子も良くなってきたように思います。

出典:BELTA(ベルタ) / ベルタ葉酸サプリの口コミ(by あっこkoさん) -@cosme(アットコスメ)-

ベルタ葉酸サプリに美容成分が配合されているため、美容目的で購入する人が多いようですね。葉酸は長く続けることで良い効果を発揮してくれますから、葉酸サプリは自分にとって飲みやす物を選んでいきましょう。

効率よくニキビを撃退して葉酸も摂ろう!

女性はいくつになってキレイでいたいもの。もちろん、ママになっても同じです。仕事や家事、そして育児で忙しい場合には、手軽にお肌に良い葉酸を摂れるサプリメントを活用して、積極的にニキビケアをしていきましょう。

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