妊娠初期・超初期に気づかずに旅行した際にすべきこと

妊娠初期・超初期に気づいたら近くの病院を探してみよう

妊娠超初期~初期の間は、妊娠の実態があったとしてもご自身で気付くのがなかなか難しい時期です。
妊娠に気づかず行動してしまって後から心配になることもあるかもしれませんね。

中でも気がかりなのが旅行です。
旅行中に妊娠が判明してもかかりつけの病院にすぐ行くのは難しいですし…

この場合は旅行先で近くの病院を探すのが賢明。
今回は旅行中に妊娠が判明したときの対策などをご紹介していきますね。

妊娠初期・超初期に気づかず旅行してしまった妊婦さんの声

公園デートするカップル

まずは先輩ママの声を聞いてみることにしましょう。
妊娠初期だと気づかず旅行に行ってしまった方は、当時どのような感じだったのでしょうか。

医師に「生理はいつでしたか」って言われて初めて気がつきました、妊娠かもって。 社員旅行へ行ってプールで遊びまくり(おなか冷やしてます) 酒飲みまくり 暴飲暴食して 長時間車に揺られて… 本当に無事でよかったです

出典:komachi.yomiuri.co.jp

私は6週目のとき、まさか妊娠してるとは思っても なかったのでオーストラリアに行ってバンジージャンプして ラフティングしてスキューバダイビングしてバナナボートに乗って ボディボードまでしてしまいました。 でも無事に子供を出産しました。 妊娠に気付いたときは本当にびっくりしました。

出典:妊娠初期に無理な旅行などハードな生活をして無事出産された方いらっし- 不妊 | 教えて!goo

妊娠に気づかず  (実はうすうす気づいていたが、 確認するのがこわくて気づかないフリをしてた) 結婚前から予定していた留学に 出かけてしまいました。 航空券をケチっていたのでヨーロッパまで 38時間もかかる南回り、という経路で 飛行機に乗りました。

出典:妊娠初期に無理な旅行などハードな生活をして無事出産された方いらっし- 不妊 | 教えて!goo

私の場合、妊娠に気づくのが遅かったので妊娠初期に8日間のトルコ旅行、7週目では遊園地でジェットコースターに乗ったりしてました。 その数日後、8週になる一日前に妊娠がわかりましたが、その後無事6月に出産しました。

出典:妊娠初期に無理な旅行などハードな生活をして無事出産された方いらっし- 不妊 | 教えて!goo

愛媛から東京まで3泊4日。ディズニーお台場とフルで動きました。 で、帰ってきて微熱が続くので、遊び疲れかなぁ・・・とか思っていて、でもどうもおかしいと検査したら妊娠してました。

出典:妊娠に気づかずディズニーへ。今日、妊娠に気づきました。最近生理が不順気味だ… – Yahoo!知恵袋

妊娠初期や超初期は体調もほぼ普段と変わらない状態ですので、この時期に気づかず旅行に行ったという先輩ママはかなり多くおられるようです。
中には通常の旅行以上に過酷な旅をされた方もいるようですが、ここでご紹介した方は皆さんその後無事に出産されているみたいですよ。

妊娠初期・超初期ってどんな期間?

お医者さんと妊婦さん

妊娠初期は4週目~15週目くらいのことを言いますが、妊娠の初期症状としてわかりやすい「つわり」が起きるのが5週目以降くらいと言われていますので、妊娠初期とは言っても妊娠に気づかず過ごしてしまう方のほうが多いかもしれません。

初期のさらに前、0週目~3週目については妊娠超初期と呼ぶのですが、妊娠0週目とは最後の生理日のことを表しますので、妊娠2週目までは妊娠の実態はないということになります。
つまり3週目というのは着床直後ということになりますので、ここで妊娠に気づくのは至難の業と言えそうですね。

旅行前・旅行先で妊娠が発覚した際にすべきこと

妊娠5週目くらいになるとつわりが起きたり、また次の生理が来なかったりして徐々に妊娠に気づく方も増えてきます。
旅行先で妊娠に気づいてしまった場合、どうしたらいいのでしょうか?

①夫や家族・パートナーに伝える

妊娠に気づかず旅行に来てしまったことがわかったら、まずは旦那さんやご家族、もしくは一緒に旅行に来ているパートナーに知らせましょう。
何か行動を起こすのにもまず知らせておけば動きやすくなりますし、サポートしてもらうこともできますよね。

②夫や家族と旅行を継続するか考える

妊娠していることを周りに伝えたら、その旅行をどうするかを考えることになりますよね。
妊娠に気づかず旅行をしてしまったわけですからすぐに中止すべきと思うかもしれませんが、体調や旅行先の状況によってはそのまま続行しても良い場合もあります。
そのジャッジについては、次の項目で詳しくご紹介しますね。

③近くの病院を探す

旅行先で妊娠に気づいた場合、近くに病院がないかどうかすぐに探しましょう。
海外であっても妊娠についての知識はどの国も一貫していますから、さほど心配することはないと思います。
その上で、このまま旅行を続けても良いかどうか医師と相談するといいと思いますよ。

妊娠初期・超初期はどんな病院に行けばいい?

妊娠に関する診察であれば産婦人科、もしくは婦人科のある総合病院に行くのがベストです。
ただ、妊娠に気づかずに旅行しているわけですからすぐにそういった病院が見つかるとは限りませんよね。
その場合はどの科でも良いのでひとまずお医者さんに相談できるところを受診してみてください。
場合によっては専門医に連絡を取ってくれることもありますし、近くに産婦人科があれば紹介を受けることもできますよ。

妊娠超初期・初期の旅行先で注意すべきこと

美肌な女性

今回は妊娠に気づかず旅行に行ってしまった場合を想定していますが、何もしなければ妊娠はしないわけですし、妊娠の可能性がある時は常に妊娠初期かもしれないと思って旅行に出かけましょう。
その際には以下のことに注意してくださいね。

①流産のリスクがあることは避ける

先ほどご紹介した体験談でも、妊娠に気づかずジェットコースターに乗ったりといった方がおられましたよね。
妊娠初期にそういったことをしても無事に出産される方ももちろんおられるのですが、流産のリスクもあることは覚えておいてください。
旅行先であまりハードな行動をすると危険ですから、妊娠初期の可能性がある時はそれを念頭に置いた計画を立てるようにしましょう。

②葉酸の摂取を意識する

葉酸は妊娠初期の胎児の発育に必要不可欠と言われています。
妊娠に気づかず旅行をしている間も赤ちゃんは着々を育っていますので、ぜひ普段から葉酸が不足しないように心掛けてくださいね。
葉酸は妊娠していなくても体にとって必要な栄養素ですから、何もない時からサプリメントを使っておくといいかもしれませんよ。

③お酒とタバコを控える

妊娠の経過を順調に進めるためには、お酒とタバコは控えたほうが無難です。
特にタバコは百害あって一利なしですから、妊活を始めようと思ったその時から禁煙しておくことをおすすめします。
妊娠に気づかず吸い続けてしまって後で心配になっても取り返しがつきません!

④オフロードでの車には乗らない

オフロードというのは、舗装されていない道路のことです。
山中の砂利道などがこれに該当します。

オフロードで車に乗るとどうしても揺れが大きくなりますし、妊娠初期にはあまり良いとは言えません。
ただ振動が絶対に良くないから…を気にしすぎてしまうのも良くないので、できれば控えるという程度で大丈夫ですよ。

⑤Webサイトや本で妊娠期間の過ごし方を調べる

妊娠に気づかず旅行に来てしまったという場合、体調よりも気持ちの面で心配なことがたくさん出てくると思います。
でもストレスは体に良くありませんから、まずは落ち着いて。
どうしても心配なようでしたら、WEBで妊娠初期の注意点を調べてみるだけでも気持ちが落ち着くと思います。
旅行先に書店があるようでしたら、妊娠関連の本を買うのも良いかもしれませんね。

葉酸の摂取は葉酸サプリがおすすめ

薬を見る妊婦さん

妊娠初期には葉酸がオススメだというお話をしましたが、葉酸を効率よく摂取するにはやっぱり葉酸サプリがおすすめです。

葉酸だけのサプリもありますが、妊娠初期にはぜひ妊婦さん向けの葉酸サプリを選びましょう。
妊婦さん向けのサプリなら葉酸だけでなく各種ビタミンやミネラルがバランス良く配合されていて、妊娠初期に必要な栄養バランスをしっかり整えることができます。

もし妊娠に気づかず旅行に出ている時も、ドラッグストアなどで葉酸サプリが入手できると安心ですね。

妊娠初期・超初期に気づかず旅行してしまった際は落ち着いて行動しよう

いかがだったでしょうか。
妊娠初期であることに気づかず旅行してしまうと、わかった時に非常に心配な気持ちになると思います。
でも、妊娠初期であることに気づかず旅行したからといって直ちに危険というわけではありませんから、まずは落ち着いて。
周りの同行者に伝えて、病院を探して、適切な対処ができるように心掛けてくださいね。

妊娠に気づかず旅行したとしても慌てずに。
正しい知識を持って安全に過ごしていきましょう!