とうもろこし茶は妊活に効果的なの?【口コミや注意点も紹介】

とうもろこし茶は妊活におすすめなの?

妊活中はカフェインをできるだけ摂取したくないですよね。
でもお茶は飲みたい…
そんな人におすすめなのがとうもろこし茶。
健康にいいだけでなくノンカフェインのとうもろこし茶は、妊活中の女性には特におすすめだと言われているんですよ。

今回はとうもろこし茶がどうして妊活にいいのか、とうもろこし茶の成分や効果などを詳しくご紹介していくことにしますね。

とうもろこし茶を飲んでいる人たちの声

妊婦さん

まずはとうもろこし茶を実際に飲んでいる人の声を見てみることにしましょう。
とうもろこし茶を飲むとどういった効果があるのでしょうか?

https://twitter.com/strawberry_beat/status/956727126421487616

とうもろこし茶を飲んでみた人の声を集めてみると、香ばしくておいしいという意見が多く見られました。
確かにトウモロコシはそのまま食べても、香ばしさが食欲をそそるもの。。
お茶にしてもその風味は失われないというわけなんですね。

そもそもとうもろこし茶って何?

考える妊婦さん

そもそも、とうもろこし茶とはどういったものなのでしょうか?

おそらく多くの人が想像している通り、とうもろこし茶はトウモロコシの実を乾燥させたものです。
それをお湯で煮出してできるのがとうもろこし茶なんですよ。
イメージとしては麦を乾燥させて作る「麦茶」に似ていますね。

日本ではまだあまりポピュラーではないのですが、お隣韓国ではお水の代わりに飲んでいる人も多いほど、生活に密着したお茶なんです。

妊活に役立つとうもろこし茶(コーン茶)の成分は?

トウモロコシの実を乾燥させて作られるとうもろこし茶には、トウモロコシ由来の成分が豊富に含まれています。
その中には妊活に役立つ成分もたくさんあるんですよ。

①鉄分

実は、トウモロコシの実には白米の8倍にもなる鉄分が含まれています。
ですから当然、とうもろこし茶にも鉄分が多く入っているんですよ。

鉄分は貧血予防のために重要な成分ですよね。
妊活中は血液の巡りを良くすることが非常に大切ですから、鉄分を摂取することで妊娠しやすい身体を作ることにつながるというわけなんです。

②ビタミンK

とうもろこし茶はビタミンKも豊富に含まれているのですが、ビタミンKなんて聞いたことがないと思う人もいるかもしれませんね。
ですがビタミンKは妊活を成功させるためのカギを握る、とても大切な成分なんです。

ビタミンKの役割は血液の凝固や骨の代謝を助けること。
不足すると出血しやすくなったり、骨粗鬆症につながることもあります。
妊活中の女性はもちろん、全ての人にしっかり摂取して頂きたい栄養素なんですよ。

③食物繊維

食物繊維は便秘解消にも役立ちますが、糖の吸収を穏やかにする役割も果たしてくれます。
ですから成人病予防のために食物繊維は欠かせません。
とうもろこし茶にはトウモロコシ由来の食物繊維が含まれていますから、体の健康に役立ってくれますよ。

体を健やかに保つことは妊活を成功させることにも直結します。
とうもろこし茶にはそんな効果も期待できるんですよ。

④カリウム

カリウムは塩分の排出を助ける効果が知られていますが、実は妊活にも大きな効果を発揮します。

というのも、カリウムには卵子の質を向上させる効果があると言われていて、妊活中には積極的に摂取して頂きたい栄養素のひとつなんですね。
そんなカリウムも、とうもろこし茶を飲めばしっかり摂取することができます。

どうでしょう、とうもろこし茶には妊活に良い成分がたくさん含まれていることがわかりますね。

とうもろこし茶の利尿作用に注意!

妊婦さん

妊活中に飲むと良い効果がありそうなとうもろこし茶。
ですが先ほどの口コミにもあったように、利尿作用がかなり高いことでも知られています。

利尿効果というのは体の中に溜まってしまった余計な水分を排出するためには非常に有効なのですが、効果がありすぎるのも困りもの。
体に良いからといってとうもろこし茶を飲みすぎてしまうと、体の水分がどんどん出て行ってしまう可能性があるんですね。

このことを留意して頂いて、ぜひとうもろこし茶の飲みすぎには気をつけましょう。

授乳中はともろこし茶はあまりよくない!

RISK

ここまでの内容から、妊活中にとうもろこし茶を取り入れたいと思った人も多いかもしれませんね。
でも、実は授乳中だけはとうもろこし茶の摂取には注意が必要なんです。

というのも、とうもろこし茶を飲むと血中のカリウム濃度が低下すると言われています。
母乳はお母さんの血液から作られますから、カリウムが薄くなることで母乳の質にも変化が出る可能性があるんですね。

妊娠中にとうもろこし茶を飲むことは問題ありませんが、出産後しばらくはとうもろこし茶を飲むのは控えたほうがいいかもしれません。

妊活中のお茶はたんぽぽ茶がオススメ!

妊活に良い影響がありそうなとうもろこし茶ですが、反面、授乳中など時期によっては摂取に制限が出そうですね。
いつでも安心して飲めるお茶はないの…?
そう思った人におすすめなのがたんぽぽ茶です。

たんぽぽ茶にもとうもろこし茶と同じようにビタミンやミネラルなどの成分が豊富に含まれています。
さらにたんぽぽ茶は不妊解消にも効果があると言われていて、妊活中にはぜひおすすめしたいお茶なんですよ。

ぜひ一度、たんぽぽ茶も検討してみてくださいね。

とうもろこし茶を理解して、妊活を快適に進めよう!

とうもろこし茶について、いかがだったでしょうか。

気を付けるべきポイントもあるものの、基本的にとうもろこし茶は妊活に良い影響があると思って頂いて大丈夫です。
ただ授乳中だけは注意が必要ですので、正しく理解した上で活用してくださいね。

とうもろこし茶のパワーを味方につけて、妊活を快適に進めていきましょう!