ベルタ葉酸サプリはビタミンも優れている?【徹底解説】

ベルタ葉酸サプリには様々なビタミンが入ってる!

薬を見る妊婦さん

妊活中や妊娠中は葉酸をはじめとした栄養素が普段よりも多く必要な時期。
そんな女性のために開発された嬉しいサプリメントが、ベルタ葉酸サプリです。

「葉酸サプリ」ということは葉酸しか入っていないの?
そう思う人もいるかもしれませんが、実はベルタ葉酸サプリはビタミンのバランスもかなり優れているんですよ。

今回はベルタ葉酸サプリに含まれるビタミンについて、詳しくご紹介していくことにしましょう。

そもそもベルタ葉酸サプリとは?

妊活サプリとして有名なベルタ葉酸サプリですが、具体的にどういったサプリメントなのか知っている人はそう多くないかもしれませんね。
ベルタ葉酸サプリの概要に迫ります。

①配合成分

ベルタ葉酸サプリは名前の通り、葉酸を中心としたサプリメントになっています。
葉酸以外にも各種ビタミンやミネラル、またコラーゲンやDHAなど、赤ちゃんの成長だけでなくママの体の健康や美容にも嬉しい成分が詰まっています!

②価格

ベルタ葉酸サプリは、およそ1ヶ月あたりを単品購入すると5980円。
ですが、定期コースを申し込むと何と33%オフの3980円で購入することができますよ。
長く続けるものですから、断然定期コースがおすすめです!

③購入コース

通常の定期コースについては先ほどもご紹介しましたが、ベルタ葉酸サプリには男性用とセットになったコースもあります。
妊活中は男性の栄養バランスも大事ですから、ぜひご夫婦で試してみてください。
ベルタ葉酸サプリの夫婦用のセット価格は、定期コース1ヶ月あたり5,980円です。
こちらも通常の単品購入より29%もお得になっていますよ。

ベルタ葉酸サプリに含まれる主なビタミン類

ほうれん草

いよいよ、ベルタ葉酸サプリに含まれるビタミンに迫っていきましょう。
ベルタ葉酸サプリにはなんと10種類ものビタミンが配合されています!

①ビタミンA

ビタミンAは粘膜を強くする働きのほか、免疫を上げる効果が期待できる栄養素です。
妊活中の女性や妊婦さんにとって、体の健康は何よりも大事なものですよね。
体を丈夫にし免疫を上げるビタミンAは、妊活中や妊娠中には嬉しい栄養素だと言うことができます。

ただし妊娠中にビタミンAを過剰に摂取すると、胎児が奇形になるリスクがあると言われています。
通常の生活で摂取する分にはほぼ心配ないと言えるのですが、一応心に留めておいてください。

②ビタミンD

ビタミンDにも免疫アップの効果が期待できます。
骨を丈夫にする効果も期待できますから、妊娠中の胎児の骨の発育には欠かせません。

また男性にとってもビタミンDは大切。
ビタミンDが不足すると精子の質が悪くなることがわかっていますので、妊活中にはご夫婦でビタミンDをしっかり摂取してくださいね。

③ビタミンE

ビタミンEは黄体ホルモンの材料になりますので、ホルモンバランスを整えることに役立ちます。
ですから着床・妊娠しやすい身体を作るためには非常に大切なんですよ。
血行促進にも役立ちますから、子宮への血液の巡りを良くする効果も期待できます。

また妊娠を継続させやすくする効果もありますので、妊活中・妊娠中ともに積極的に摂取したい栄養素のひとつですね。

④ビタミンK

ビタミンKだなんて、あまり聞いたことがないと思う人も多いかもしれませんね。
でもビタミンKが不足すると、血液が固まりにくくなってしまいます。
つまりケガをしてもすぐに血が止まらなくなってしまうため、ビタミンKの不足は命の危険に直結するんですね。
妊娠中は赤ちゃんの骨密度を上げるのにも役立ちますから、聞き慣れない栄養素だからと言ってないがしろにはできないんですよ。

⑤ビタミンC

こちらは皆さんおなじみかと思います。

ビタミンCは活性酸素を除去する働きがあるので、細胞の老化防止に役立ちます。
ですから普段は美容効果のために取り入れている人も多いかと思いますが、妊活中や妊娠中にも細胞の老化を防ぐことは非常に大切ですよね。

また、ビタミンCを摂取するとストレス耐性がつくと言われています。
妊活中・妊娠中はストレスとの戦いでもありますから、これも嬉しい効果と言えます。

⑥葉酸

ビタミンの話をしているのに葉酸?と思った人もいるでしょうか。
実は葉酸はビタミンB群のひとつなんです。

葉酸は妊娠初期の胎児の神経管の発達のために重要な栄養素です。
厚生労働省からも妊活中・妊娠中の積極的な摂取が推奨されているんですよ。
このこともあって、妊活サプリ=葉酸サプリ、というイメージが強くついているんですね。

⑦ビタミンB12

ビタミンB12はヘモグロビンの生成を助ける働きのある栄養素。
ですから不足すると貧血になりやすくなります。
妊活中や妊娠中の貧血は母子ともに命に関わることもありますから、ビタミンB12はしっかり摂ることを心がけたいものですね。

またビタミンB12には先ほどご紹介した葉酸の働きを助ける効果もあります。
このこともあって、葉酸サプリには補助的に配合されていることが多いんですよ。

⑧ビタミンB1

ビタミンB1は糖質の代謝に働きますので、脳の活性化に役立つ成分です。
脳は人間の体のあらゆる働きを司る器官ですから、妊活中・妊娠中にもしっかり活性化して妊娠機能を整えてあげましょう。
ちなみにビタミンB1は別名、チアミンとも呼ばれます。
もしかするとこちらの名前のほうが知っているという人も多いかもしれませんね。

⑨ビタミンB2

ビタミンB2は糖質以外にも脂質やたんぱく質などを代謝して、エネルギーに変える働きがある栄養素です。
さらに脳や肝臓の働きにも関わっていて、皮膚の代謝にも関係していると言われているんですね。
まさに体のあらゆる部分に関係する栄養素ですから、妊活中や妊娠中にも非常に大切な成分と言えます。

⑩ビタミンB6

ビタミンB6もたんぱく質などの代謝に関わっているのですが、葉酸の働きを助ける効果もあります。
さらに注目したいのは、妊娠初期のつわりを軽減する効果。
絶対に効くというわけではないですが、ある程度効果があることがわかっていますので、妊娠初期にも摂取を心掛けると、つわりの時期を少しでも快適に過ごすことができるかもしれません。

ベルタ葉酸サプリは必要な量を考慮してビタミンを配合している

ベルタ葉酸サプリにはありとあらゆるビタミンが配合されていることがわかっていただけたかと思います。

当然それぞれのビタミンには適正な摂取量というものがあるのですが、ベルタ葉酸サプリは多すぎず少なすぎず、バランスよく各種ビタミンを摂取できるように調節した量を配合してくれています。
ですから用法と用量をしっかり守っていただければ、ベルタ葉酸サプリで妊活中や妊娠中のビタミンバランスを整えることができるんですよ。

ビタミンAはとらなさすぎもダメ!

考える妊婦さん

ベルタ葉酸サプリのビタミンAの項目で、ビタミンAの過剰摂取には注意が必要であるというお話をしましたね。
そう聞くとビタミンAを避けたくなってしまうかもしれませんが…

でも、ビタミンAが不足するとこんどは目や粘膜が弱くなってしまう可能性があります。
ママだけでなく赤ちゃんにも影響が出る可能性があるんですよ。

先ほどもご紹介したように、無理やり多く摂取しなければ過剰摂取になる心配はほとんどありません。
あまり神経質にならなくても大丈夫ですよ。

ビタミンB類の葉酸は水や熱に弱いためサプリメントから摂取しよう

サプリ

ベルタ葉酸サプリに入っているビタミンの中で、ビタミンBの種類が群を抜いて多いことに気が付いた人も多いかと思います。
そう、ビタミンB群は色々な栄養素の中でも、特に妊活や妊娠に必要な栄養素なんですね。
だったらサプリメントよりも食べ物から摂ったほうがいいのでは…そう思う人もいるかもしれません。

ですがビタミンB群は水や熱に非常に弱いとされています。
もちろん、ビタミンBの仲間の葉酸も例外ではありません。

食べ物から摂取するには限界がありますので、サプリメントを使っていただいたほうが不足する心配もなく、安心かと思いますよ。

ベルタ葉酸サプリの用法用量は必ず守ろう

ベルタ葉酸サプリには妊活や妊娠に良い栄養素がたくさん含まれていますので、ついたくさん飲んでしまいたくなるかもしれません。
ですが栄養素の中には過剰摂取が危険なものもありますし、そうでない栄養素についても多ければ多いほど良いというわけではないんですね。

ぜひベルタ葉酸サプリは用法や用量を守って、正しく摂取していくようにしましょう。

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ベルタ葉酸サプリに含まれるビタミンについて、いかがだったでしょうか。

妊活中や妊娠中は体調の変化もあって栄養バランスは乱れがちになります。
ぜひベルタ葉酸サプリを活用して、ママの健康バランスだけでなく赤ちゃんの成長も促してあげてくださいね。

ベルタ葉酸サプリのビタミンについて正しく理解して、元気に妊活・妊娠中を乗り切っていきましょう!

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