AFC葉酸サプリが気になる!詳しく口コミ成分が知りたいならチェック!

AFC葉酸サプリの葉酸は本当に安全なの?

AFCの葉酸サプリの正式な商品名は「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」です。
発売元は株式会社エーエフシーで業界での実績も長く、葉酸サプリの販売においては業界では先駆者的な存在として知られています。
健康食品の販売歴45年以上というエーエフシーと、天保2年(1831年)に創業された本草製薬との共同開発からうまれた葉酸サプリで、産婦人科医や妊活中の女性、そして妊婦さんなど100人以上の女性の声を元に作られたサプリです。

AFC葉酸サプリの葉酸の含有量は?

葉酸サプリ

AFC葉酸サプリに含まれる葉酸は、1粒あたり約100μgです。1日4粒を目安に服用しますので、厚生労働省が推奨する1日の葉酸の摂取量は約400μgを満たしています。
また含まれる葉酸は、体内での利用効率が高いモノグルタミン酸型葉酸なので、効率よく必要な葉酸を摂取することが可能です。

400μgと言われても、ピンと来ませんが、1日4粒を目安に摂取するようにと言われると毎日、継続して服用するのも難しいことではありません。
実際に食事で賄うには、料理の手間やつわりなどの予期せぬ体調不良などを考えると葉酸が確実に摂取できるサプリを有効に使う方が、体力的にも精神的にもリスクがありません。

AFC葉酸サプリのいい口コミと悪い口コミを紹介!

考える妊婦さん

葉酸サプリは毎日、摂取するものなので気になるのはその口コミです。初めて試すサプリには不安がつきものですから、成分などと一緒に口コミもチェックしてみましょう。

いい口コミ

妊娠中期は貧血になりやすいと聞いたことがありましたが、一度も貧血の症状を感じません。 やはり、AFC葉酸で鉄分も摂取しているからでしょうか。 貧血の心配がある方は、是非摂取してみてください♪

出典:AFC葉酸は合成で危険なの?成分調査や口コミ評価総まとめ|葉酸サプリ110番・現役医者が明かす妊娠中おすすめの葉酸サプリ

妊娠後期は、鉄分やカルシウムが不足しがちになると聞いて、鉄分やカルシウムが十分なこちらのサプリに乗り換えました。 以前飲んでいたサプリは、鉄分などの含有量が少ないだけではなく、錠剤やボトルも大きく、パッケージもパッとしませんでしたが、AFC葉酸は、錠剤やボトルも小さかったり、パッケージもおしゃれで気に入っています。 妊娠時期に合わせて、粒数を調節できる点もお気に入りです。 値段に見合ったサプリで、コスパも良好です!

出典:AFC葉酸は合成で危険なの?成分調査や口コミ評価総まとめ|葉酸サプリ110番・現役医者が明かす妊娠中おすすめの葉酸サプリ

ベビ待ち中から飲んでいて、現在妊娠3ヶ月目です。 つわり時でも、葉酸や鉄分やカルシウムなど妊娠中に必要な栄養を手軽に摂取できるので、つわりで大変な方におすすめです。 妊娠初期は、メンタルが不安定になるようですが、メンタルも安定しているように思います。 産後まで、リピート決定です!

出典:AFC葉酸は合成で危険なの?成分調査や口コミ評価総まとめ|葉酸サプリ110番・現役医者が明かす妊娠中おすすめの葉酸サプリ

妊娠を考えた頃、妊娠する上で大切な排卵をチェックする検査薬で確認したところ、何度おこなっても陰性でした。 友人に相談すると、葉酸は排卵をスムーズにすると教えてもらい、こちらのサプリもすすめられました。 飲み始めて3ヶ月を過ぎたころに、ようやく陽性になりました! 今後も、妊娠するように飲み続けたいと思います。

出典:AFC葉酸は合成で危険なの?成分調査や口コミ評価総まとめ|葉酸サプリ110番・現役医者が明かす妊娠中おすすめの葉酸サプリ

同じ葉酸サプリでも発売している会社によって粒の大きさやにおいなどはそれぞれです。実査に飲んでみないとわかりづらいかもしれませんが、そんな時には、口コミを参考にして自分にあったサプリを探しましょう。

効果の現れ方も人それぞれですが、妊活に前向きに取り組むアイテムとして葉酸サプリをうまく取り入れましょう。

悪い口コミ

たまごクラブで知ったのをきっかけに始めてみましたが、湿疹ができてしまいました。 他にサプリは飲んでいませんし、これが原因だと思います。 合成葉酸であったり、添加物もいくつか入っているので、それらが合わないのかもしれません。 天然で無添加のものに切り替えたいと思います。

出典:AFC葉酸は合成で危険なの?成分調査や口コミ評価総まとめ|葉酸サプリ110番・現役医者が明かす妊娠中おすすめの葉酸サプリ

注文してから、2日後に到着して、早速始めてみましたが、ニオイや味で気持ち悪くなってしまいました。 妊娠中の友達は、つわりがあっても飲めるようですが、私の場合は無理です。 つわり時でも飲めると聞いて始めたので、残念ですが、子供のためにも我慢して飲みます。

出典:AFC葉酸は合成で危険なの?成分調査や口コミ評価総まとめ|葉酸サプリ110番・現役医者が明かす妊娠中おすすめの葉酸サプリ

知人にAFC葉酸を貰いましたが、妊娠中であることから、よく知らずに飲むのはマズイと思って調べたところ、合成葉酸という点がどうも気になりました。 安全性に問題はないようですが、万が一のことを考えて飲むのはやめました。 後日、知人にもそのことを話し、今は天然の葉酸サプリを飲んでいます。

出典:AFC葉酸は合成で危険なの?成分調査や口コミ評価総まとめ|葉酸サプリ110番・現役医者が明かす妊娠中おすすめの葉酸サプリ

サプリは全ての人に同じような効果が必ず現れるものではありません。その人の体質や、生活基盤、食生活によって現れる効果は様々です。

口コミで書かれている飲みにくさなども感じ方は人それぞれであることを忘れずに、サプリだけに頼りきらない食と生活習慣を整えましょう。

また成分なども服用を決めたサプリについて調べておくとより安心して服用することができます。

AFC葉酸サプリの効果を詳しく解説!

妊婦さん

AFC葉酸サプリには、妊活にもっとも必要とされる葉酸はもちろんのこと、妊娠中にも必要とされる鉄分・カルシウム・8種のビタミン・4種のミネラルが配合されています。
バランスよく必要な栄養素が摂取できるように作られています。

1日に必要な葉酸を補い、母体である女性の貧血予防、栄養補助、そして妊娠初期に葉酸を服用することでお腹の赤ちゃんの先天性奇形の予防をする効果も期待できます。

妊活中はなにかとストレスを感じることも多く、その上、必要な栄養素を継続して摂取することはかなりの負担になります。そういった日常生活の負担を軽減する働きも効果として期待されています。

AFC葉酸サプリの成分を大公開!

薬

 

AFC葉酸サプリに含まれる葉酸は、吸収率のいいモノグルタミン酸型葉酸です。食品に含まれる葉酸のポリグルタミン酸型葉酸と比べてみると、体内での利用効率はおよそ2倍にもなります。

AFC葉酸サプリに含まれる栄養素(1日4粒目安)
●葉酸 400μg
●カルシウム 200mg
●鉄分 10mg
●ビタミンB1 1.1mg
●ビタミンB2 1.2mg
●ビタミンB6 1.4mg
●ビタミンB12 2μg
●ビタミンC 100mg
●ビタミンD 7μg
●ナイアシン 10mg
●パントテン酸 6mg
●マグネシウム 30mg
●亜鉛 3mg
●銅 0.1mg
●セレン 5μg

多くの栄養素が含まれていますが、カルシウム・鉄・8種のビタミン・4種のミネラルなど必要栄養素がたくさん詰まっているのがわかります。

AFC葉酸サプリのベストな飲むタイミングはいつ?

時計とカレンダー

せっかく摂取する葉酸サプリなので、できるだけ有効成分を無駄にしないような服用方法を記載したいものです。
薬とは違い、細かく定められた服用方法はありません。

かと言って、飲み忘れなどによる服用ができなかった場合は、まとめて1日の分を摂取量を摂取すればよいというわけではありません。
飲みわす乗れないよう「朝食後」「昼食後」「夕食後」など決まったタイミングで服用することをオススメします。
また胃があまり強くない人は、食後の方が消化に負担をかけません
葉酸にはビタミンが多く含まれていますが、ビタミンは熱に弱い栄養素ですから服用は薬と同じように水か白湯で飲みましょう。

AFC葉酸サプリを飲むときの注意点まとめ

伸びをする女性

葉酸サプリは特定保健用食品です。ですから、医薬品のように誰にでも効果が同じように出るわけではありません。
葉酸をはじめとする必要な栄養素ですから、薬のように悪いところを治すために服用するものではなく、体質を内側から改善するサポートをしてくれるものです。
AFC葉酸サプリを服用すれば妊娠できるというわけではないことを十分に理解し、生活習慣の見直し、食生活の改善を並行して効果を引き出せるようにしましょう。
また、人によってはにおいや、味が苦手な場合があります。特につわりの時期などは味覚が変わっていることありますので、苦手と感じたら少し期間を置いて試してみるのもひとつの手です。

 AFC葉酸サプリの副作用の心配は?

聴診器をあてられる妊婦さん

葉酸サプリは、必要な栄養素が主な成分ですので基本的には副作用はありません。
ただし、含まれる栄養素によっては希に下痢・便秘・蕁麻疹・かゆみ・むくみ・あかみ・嘔吐が出る場合があります。
服用時の過剰摂取も副作用を起こしかねませんので控えてください。継続して服用することが大切ですが、飲み忘れを補って過剰摂取しては意味がありません。
正しい用法を守って、安心して服用しましょう。

 AFC葉酸サプリで手早く葉酸を摂取しよう♡

AFC葉酸サプリは、錠剤の大きさも6mmととても小さく飲みやすくなっています。つわりの時期でも飲みやすい形状をしています。一時的に服用しても葉酸の効果を得ることはできませんので、継続して服用することで手早く葉酸を摂取しましょう。

サプリの一番のメリットは何といってもその手軽さです。時間をかけて料理をしたり、献立に悩んだりすることなく、必要な葉酸を摂取できるのですから、活用しない手はありません。
妊活のストレスと手間を補うために、余分な成分が混ざっていないAFC葉酸サプリを安心して服用しましょう。